李方便潜心习练徐道长教给他的内功和“推碑掌”。
虽然没有旁人指点，但他性子坚韧踏实，练功不辍，渐渐内功有所成就，掌力也渐渐有惊人之力。
过二年，李方十岁，功夫已自不差，与家中年纪比他长的侍卫拆招比试，虽尚不及，但功夫渐渐增长，比起同辈那是大大不同。
这一日，李方正在书房习字。
他手握毛笔沾墨，在宣纸上，使腕力写着，字迹倒颇端正，写过之后，他自己倒还不满。
这时，忽然耳听屋外有声，他自练武以来听力过人，已知外面有人。
他抬头向屋外看去，却见一深蓝道袍道士身随清风枯叶飘入。
那道士落地后，李方定睛一看，却是师傅徐天灵。
李方赶紧过来跪下磕头行礼。徐道长哈哈大笑，将爱徒扶起。
李方说：师傅，二年不见，弟子总是很想师傅。还以为师傅会五年才来，没想到现在便再见老师。
徐天灵说：我其实并非没有关注于你，你这二年的进境，其实为师都有暗中观察，是你进境很快，故而今日为师便再次现身。小方，你可先与为师拆几招，让为师看看你目前功力究竟到了何种次第，好再指点于你。
李方素来与侍卫动手，今日能与恩师过招，内心很觉新鲜，跃跃欲试。
李方后退两步，摆了个架势，而徐天灵立在原地，悠然随意，毫不紧张在意。
李方轻叱一声，朝徐天灵走来，挥手一攻却是徐天灵所传授的威猛掌法“推碑掌”，这一掌攻来看似飘忽随意，其实力道委实不小。
徐天灵用手掌一接，却甚是随意，接掌后，他掌力缓缓向后一缩，便将李方的强攻之力化解，随即轻轻推在李方的手腕上，便将他手臂荡开。
接着，徐天灵另一手并指如剑，朝李方胸口穴位点来。
李方经常与家中侍卫拆招，知道人身穴位，也会粗浅的点穴手段，只是不甚精通。
他知师傅这并指点来，自己非给定住不可，于是急退，慌忙之间，脚下一绊，便坐在地上，甚觉狼狈。
李方从地上站起。
徐天灵告诉他：不必在意，孩子，你才多大，我刚才试你的掌力，小小年纪有这般功力已是不俗啦。但也不可骄傲，你还要潜心修学，日后方能有大成就，与世间英豪并列，甚至超出，没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？
李方点点头。
徐天灵又说：这样，为师再传授你一些更为高深的内功心法，为你学武打下扎实根基。
李方听了，甚觉高兴。
徐天灵先是从怀中拿出一幅画卷，他将那画打开悬挂墙壁上。
李方看去却是一位白面魁梧披甲戴盔腰间挎刀，手中一杆大枪的俊朗武将。
武将左侧写着四个大字：威神护世。右侧也写着四个大字：守正卫道。
徐天灵告诉李方：孩子，从今而后，你要多多叩拜这画中的护法战神，你将通过叩拜他，消磨内心的狂傲和自私，渐渐开启智慧，增长福德，慢慢的，你拜他，你就成了他，拜到最后，拜的就是你自己。你要多多用功啊。
说罢，徐天灵又将叩拜的注意事项和仪规传授给了李方。
李方默默记下，却是：后其身而身先，外其身而身存；跪其身而身贵，低起头而义高。世人都道磕头难，存着狂心，才最难，低下一身傲情骨，远离孽海彼岸。
接着，徐天灵又传了李方打坐姿势，大腿盘膝而坐，右手放左手上，拇指相抵，双手这般放在身前，只这般，保持这个姿势，自然气血导引，自己便知该如何姿势，不必强求不动，也不用乱动，保持这个姿势，气血自然就动起来，你就慢慢可以调节自己的姿势。
徐天灵传了两种内功练法后，又说：我这次可多停留几日，指点你修炼，现在再传你一路棍法，你可要记住精要。
说着，徐天灵从一旁的兵器架上（寻常人家书房自然没这个东西，但李方家是武将世家，自然不同），取下一根长棍。
徐天灵带李方出了书房，来到小院花园中。
他双手持棍，摆了个架势（这个长风棍法，是我自创的，威力不大，但容易练成，若有好事的，练了又要去试，小孩子打伤人，便不好了，故而，只写个大意，看官就不必练了。前面的内功可以练，内功要练成，人品要端正才行，所以不怕你们练），一路棍法，如风呼啸，左右出击，迅捷无比。
徐天灵说：这路棍法，名作“长风”，棍法本身，威力并不巨大，但胜在快捷凌厉，棍法使开，如身在风中，别人打来，轻易沾不到身，可若打人，却是快捷无比，直攻得对手防备不及。这一路棍法，胜在一个“快”字。
李方看了，当时便会了。
于是，徐天灵又逗留几日。这几日李方渐渐掌握了师傅所授的内功和棍法。
徐天灵见徒弟学到武学精髓，便又再告辞，不知仙踪何去。
又过了四年，这四年，李方早起便先叩拜护法战神画像，说来也怪，他竟渐渐姿容俊朗起来，身形也开始渐渐魁伟。
叩拜100下后，李方便开始活动下筋骨，又去练“推碑掌”，掌力渐渐惊人，五成功力已可在院中青石上留下掌痕，九成功力便能开碑裂石，师傅嘱咐力不可用老，故而从未用过十成功力，总是留有余力，这样才可能发能收。
中午吃过饭，便打坐一个时辰，接着，李方便开始习练“长风