张楚楚记得系说过，二级之后，系统的训练模式中就可以选择至尊擒拿进行练习了，因此，晚上，关好房门，她便呼叫系统。
“系统系统，我要进入训练模式。”
“训练模式开启，请注意，这是虚拟的场景，需要你的思维投影，也就是说，你只要用思维控制投影，就可以与对手进行完全真实的训练。刚开始的时候你的身体可能会做出同步的动作，所以，要留有一定的空间供你本人使用。准备好后，默念‘开始’即可进入。”
“呃，这意思是要准备实际场地。”
张楚楚打量了一下自己的卧室，这间卧室，一共不过二十来个平方，一张大床、一个梳妆台、一张电脑桌就占去了不少空间，不拾掇一下的话，最多只有四、五个平方，估计不够用的。
“好吧，为了训练，挤挤呗。”
她把床里面的电脑桌移到了床的另一头，再把大床往里面一推，又多出来三、四个平方。
梳妆台？
也往电脑桌旁边移一下，放到床脚去。
又多出来一、两个平方。
这样一来，卧室门里边到床边，就有了大约十平方的空地了。
张楚楚站在空地中间，“嘿嘿”地做了几个散打动作，满意地点点头：“这下该差不多了，明天上班，把卧室门锁上，可不能让爸妈发现了。”
“开始训练！”
张楚楚的面前突然出现了两个人形的立体投影，一个是她自己的投影，另一个是穿着运动服的配手。
再一看配手的脸，竟然是龙小龙！
“为什么是他？”张楚楚好奇地问道。
“因为他经常出现在你的记忆里，所以为你选择了这张脸，不喜欢的话可以换掉。”
“不用了，挺好的。”张楚楚笑道：“还挺象的。”
“下面你可以选择课程。”
随着系统的声音响起，张楚楚的左前方出现了一列菜单：基础知识、基础动作、初级实战、中级实战、高级实战。基础知识又分为：至尊擒拿概述、人体骨骼和关节分布、人体经络分布、人体穴位分布、人体要害部位分布。
“哇，分的还挺细，先看下基础知识吧，复习一下。”
随即，由“龙小龙”开始讲解至尊擒拿术的基础知识：擒拿术作为武术中的一种近身击技的特种形式，它不是独立的拳种，而是包括在各个拳种之中的一些擒拿动作……
这些基础知识，张楚楚在警校的时候就学过了，此时龙小龙的投影再讲解一遍，让她觉得挺有意思，特意从头到尾听了一遍。
然后，又复习了一遍基础动作，无非还是通过对相关人体关节、穴位的控制使对手丧失反抗能力，达到制敌、伤敌的目的。
“好吧，进入初级实战。”
张楚楚见“龙小龙”摆出了格斗式，下意识地后撤半步，作出了同样的格斗式。
既然是擒拿术训练，自然以擒拿与反擒拿、要害部位击打为主。
所以，经过短暂的试探，“龙小龙”前手左直拳打来的时候，张楚楚本着向外侧躲闪的原则，微微向右前方侧身，同时上前一步，提起左膝，撞向他的前胸。
“龙小龙”的速度并不快，但应对准确，双手一按张楚楚的膝盖，后撤了半步，不但躲开了膝击，也躲开了张楚楚随后发出的一记肘击。
“呵，有两下子嘛。”
张楚楚觉得初级的“龙小龙”和自己水平差不多，兴趣更浓，练得更带劲儿。
起初的时候，张楚楚和“龙小龙”旗鼓相当，互有攻防。
但练了差不多一个小时的时候，张楚楚完全适应了虚拟训练场景之后，以前在警校打下的底子发挥了作用。
渐渐的，“龙小龙”处在了下风，时不时地被她利用反关节技和穴位击打搞得狼狈不堪。
“哈哈哈，真爽！”
张楚楚累得出了一身汗，却觉得非常开心。
这样的训练，效果太好了！
事实上，莫说张楚楚了，即使换作任何一个人，中断训练之后，要不了多久，反应速度和技巧都会直线下降。
有这样的训练系统就不同了，每天练一会儿，实力绝对蹭蹭地上涨。
“正好过段时间有实战考核，哼，本姑娘绝对把那些男同事的‘咔嚓’、‘咔嚓’，全给打趴下。”张楚楚兴致勃勃地想道。
南广市公安局每年的实战考核的确有擒拿格斗比赛这一项，是表演性质的，但通常，这事儿与女警无关，都是男警察的天下。
所以，侯振邦压根就没想起来通知张楚楚报名。
张楚楚还是听同事议论才知道报名已经结束了。
“侯大队，你怎么能这样？”她气乎乎地闯进侯振邦的办公室室：“你看不起女同志，你这是，是性别歧视！”
“哎呀，楚楚，你这是发的哪门子脾气啊？”侯振邦笑着说道：“来来来，坐下说。”
“我不坐，”张楚楚倔强地扭过头，斜着眼瞅着侯振邦，振振有词地说道：“擒拿格斗比赛，你凭啥不通知我？我也要报名！”
“呵呵，这个事啊，”侯振邦听说是这事儿，便笑道：“楚楚，不是我不通知你，你想想，报名的都是男同志，你一个女孩子，难道去和男同志比武吗？”
“和男同志比武怎么了？难道抓犯罪嫌疑人还分男女？我自己不是照样抓了抢劫金店的嫌疑人吗？”
张楚楚的话，让侯振邦一愣，可不是么？她不抓那个抢劫犯，