冒险用医疗纳米机器人激化体内的鬼气，让鬼气弥漫身体，这才骗过了熊锐师伯，要不然这次就惨了。
被雷洪背回宿舍后，直接用医疗纳米机器人清理掉残余的鬼气。
摸了摸后背的淤痕，那种火辣刺痛虽然平息，但是轻轻触摸还是感到一阵疼痛。
真便宜他了，如果熊锐师伯不出现，罗乐都准备用牛毛长针给他来一发。
宿舍里没人，肚子又饿得不行，想了想，干脆去食堂吃早饭算了。
现在这个点其他人还在练武场上，罗乐也不怕有人撞见，慢悠悠走进食堂，连喝四碗热腾腾的肉粥，再用兜装上六个鸡蛋和五个馒头回到宿舍慢慢吃。
“小乐哥，你可算回来了。”
罗乐抬头一看，发现是雷汉清。
“哦，我去吃早饭了。你吃了没？要分点给你不？”罗乐取出两个馒头和鸡蛋递给雷汉清。
“不用了。”雷汉清摇摇头，“熊锐师伯说你身体太虚了，让我给你送一盅人参鸡汤。”说完挪开身子，露出身后桌上摆着的白瓷小盅。
人参鸡汤啊！
虽然比不上灵食，但养气补益固本培元的效果还是很强的，以前罗乐在家每个月都会喝上一盅。
喝下去，身体暖乎乎的感觉是那么令人怀念。
这么一想，罗乐顿时觉得嘴里的馒头鸡蛋索然无味了。
“小乐哥，我先走了，你自己慢慢喝，喝完后人参盅放回食堂就可以了。对了，熊锐师伯说了，你每个星期都可以去食堂领一份人参鸡汤。”
雷汉清说完羡慕地看了眼罗乐后，转身离开。
“这么爽？”罗乐仿佛做梦一般，本想着就这么一次，谁知道竟然每个星期都有，这福利比在家里还好！
打开人参鸡汤的盖子，一股浓郁的芬芳散逸开来。
轻嗅一口，一个字：香！
将鸡汤倒在碗里，金黄色的鸡油浮在上层，下面是茶汤色的鸡汤，淡淡的热气漂浮出来，实在勾人胃口。
罗乐小心地捧起碗，小口小口地吞咽。
一盅鸡汤也就两碗多点，喝完鸡汤，罗乐将盅内的鸡肉和人参也全吃进肚子里。
“爽！”
吃完后，罗乐轻呼口气，头上渗出密密麻麻的汗珠。
这一盅人参鸡汤在医疗纳米机器人的分解吸收下，产生的热流比以往任何一次还要多，滚滚的热流如同汹涌长河刷遍全身每个角落，身体每一根肌肉纤维都仿佛浸泡在温水中。
罗乐甚至能感觉到从细胞处传来的贪婪的呼吸。
“建议现在开始进行健身操，促进细胞吸收能量和营养。”
罗乐从善如流，当即在宿舍内的大通铺上站出健身操的起手式。
健身操共有一百零八个动作，每个动作对于身体的肌肉和柔韧度有所要求，越往后，每完成一个动作，需要耗费的时间越长。
这是基于身体条件的硬性规定！
但是现在在人参鸡汤提供的充足营养，再加上墨玉佩和挑水训练的帮助下，罗乐的身体素质得到充足而快速的提升。
半小时后，一共完成了五轮健身操，罗乐整个人像是从水里捞出来一般，流出的汗水带着轻微的恶臭，身体缺水严重，罗乐打完健身操第一时间就将桌上水壶里的水统统灌进肚子里。
“呼！”罗乐长呼一口气，“差点渴死！”
“小楠，这次怎么出了这么多汗？”
“医疗纳米机器人分解人参鸡汤得到大量的营养和能量，肌体持续修习健身操，产生一次微弱性的淬体效果，身体排出大量的杂质和毒素。”
“这么厉害！”罗乐惊了！
淬体境最重要的就是淬体！
淬体就是锤炼身体，排出身体杂质毒素，强健体魄的一个过程。
这一盅人参鸡汤起码让罗乐节省了一个星期的时间。
“现在体内细胞能量充足，两天内可以进行负荷性练习。”
“负荷性练习？”罗乐有点懵？
“是的，负荷性练习是消耗细胞能量，促进细胞成长的一种训练，这种训练能够加速提升身体素质。”
罗乐在小楠的资料库中查了下负荷性练习的资料，发现所谓的负荷性练习，其实就是压榨身体潜能的一种训练，通过突破身体极限，来提升身体素质。
这种负荷性练习会消耗细胞储存的大量能量和营养，另外还要有严格的器械，随时监控身体情况，以防意外发生。
罗乐目前完全符合，人参鸡汤的精华被医疗纳米机器人分解，完全吸收储存在细胞内，像人参鸡汤这种大补之物，一般人只能吸收三分之一甚至更少，吸收不了的一部分会排出体外，一部分形成药毒积聚在人体内。
而罗乐完全没这个担心。
一身臭味，忍受不了，果断到澡堂洗个澡，随后赶去上文化课。
对于穴位、功法秘籍上的一些术语、江湖门派、巨擘他还知之甚少，因此文化课一定要坚持来。
下午是到主殿搞清洁卫生，完成后，罗乐寻了个凉爽安静的地方躺下来进入虚拟空间。
也不知发生了什么，最近学习的内容都偏向生物、数学和基础常识，物理、化学这些课最近一次也没上过。
在罗乐开小差的时候，突然收到来自杰克斯达尔的回复，这效率也是够快的，昨天晚上发的，现在就有回复。
回复比较简短，只是说明了玉盘上有个特殊的能量力场，具体作用不明，想要进一步检测需要实物和实验室