第七章0~6岁婴幼儿营养方案
一日营养方案
众所周知，母乳是4~6个月内婴儿的最理想食品。
孩子出生后4~6个月内只要能够坚持母乳喂养，婴儿就能够正常生长发育。
在我国目前条件下，最安全的喂养方式是纯母乳喂养。
然而，及时合理地给儿童添加辅食也是影响儿童生长发育的重要环节。
一些地区由于辅食添加的时间不太合理，添加辅食过早或过晚而影响儿童的生长发育。
大量的研究结果证明，婴儿半岁至两岁是孩子生长发育的关键时期，也是贫血和营养不良的高发期，一旦在这一时期发生营养不良，以后就很难改善。
因此，在婴儿出生4~6个月后，应及时合理为孩子购买、准备、加工、选择添加辅助食品，其作用极为重要。
通常我国婴儿在出生后前6个月的平均体重高于国际标准，在随后的6个月就降到标准之下。
这种生长变化最大的可能原因是由于母乳喂养期添加辅食过晚或不足、不合理的断乳期喂养、反复腹泻和呼吸道感染等所造成。
4个月婴儿的一日营养方案
营养方案1
早上6：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予牛奶或豆奶150毫升，白糖适量。
上午9：30奶糊：婴儿配方奶粉15克，豆奶60毫升，鸡蛋黄10克，白糖适量。
上午11：00新鲜蔬菜汁或水果汁90毫升。
小儿鱼肝油滴剂（参照说明书服用或遵医嘱）
下午1：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予豆奶150毫升，白糖适量。
下午4：30母乳喂哺10~15分钟。
或给予豆奶150毫升，白糖适量。
下午5：30新鲜水果泥或蔬菜汁20克。
晚上8：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予牛奶150毫升，白糖适量。
晚上12：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予牛奶150毫升，白糖适量。
营养方案2
早上6：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予牛奶150毫升，白糖适量。
上午8：00果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升。
上午10：00营养米粉：鸡蛋米粉10克，鸡蛋黄5克，白糖适量。
小儿鱼肝油滴剂（参照说明书服用或遵医嘱）
上午12：00新鲜蔬菜汁或水果泥80毫升。
下午2：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予豆奶150毫升，白糖适量。
下午5：30新鲜水果泥或蔬菜汁20克。
晚上10：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予牛奶150毫升，白糖适量。
凌晨2：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予牛奶150毫升，白糖适量。
5个月婴儿的一日营养方案
营养方案1
早上6：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予牛奶180毫升，白糖适量。
上午9：30奶糊：婴儿配方奶粉20克，青菜10克，去刺带鱼10克，植物油1克。
上午11：00新鲜水果泥20克。
小儿鱼肝油滴剂（参照说明书服用或遵医嘱）
下午1：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予豆奶180毫升，白糖适量。
下午4：30蒸鸡蛋羹：鸡蛋1个约45克，芝麻油1克，盐适量。
或给予豆奶150毫升，白糖适量。
下午5：30新鲜蔬菜汁60~80毫升。
晚上8：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予牛奶200毫升，白糖适量。
晚上12：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予牛奶180毫升，白糖适量。
营养方案2
早上6：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予牛奶180毫升，白糖适量。
上午8：00果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升。
上午10：00营养米粉：鸡蛋米粉15克，鸡蛋黄8克，白糖适量。
小儿鱼肝油滴剂（参照说明书服用或遵医嘱）
上午12：00新鲜蔬菜汁80毫升
下午2：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予豆奶180毫升，白糖适量。
下午6：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予豆奶180毫升，白糖适量。
晚上10：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予牛奶180毫升，白糖适量。
凌晨2：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予牛奶180毫升，白糖适量。
6个月婴儿的一日营养方案
营养方案1
早上6：00母乳喂哺10.20分钟。
或给予牛奶220毫升，白糖适量。
上午9：30鱼泥：带鱼20克，植物油1克，盐适量煮烂稀饭：大米20克。
菜糊：胡萝卜20克，植物油2克，盐适量。
上午11：00新鲜水果泥：香蕉20克。
小儿鱼肝油滴剂（参照说明书服用或遵医嘱）
下午1：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予豆奶220毫升，白糖适量。
下午3：30新鲜果汁或温开水100毫升。
或给予豆奶150毫升，白糖7克。
下午5：00鸡蛋青菜面：挂面25克，鸡蛋45克，新鲜青菜10克，植物油2克。
晚上8：00母乳喂哺10~20分钟。
或给予牛奶220毫升，白糖适量。
晚上12：00母乳喂哺10~15分钟。
或给予牛奶130毫升，白糖适量。
营养方案2
早上6：00母乳喂哺20~25分钟。
或给予牛奶200毫升，白糖适量。
上午8：00果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升。
上午10：00营养米粉：鸡蛋米粉20克，