活在当下，让今天成为明天的幸福理由
哲学家培根说过：“懂得事物因果的人是幸福的。”正如同“物有本末，事有终始”“种瓜得瓜，种豆得豆”的道理一样，如果想收获幸福，先要种下幸福的种子。
如果你觉得生活沉闷，就应检查一下自己付出了多少。从来没听人说：“我天天早睡早起，经常做运动，不断充实自己，培养人际关系，并且尽心尽力地工作，然而生活中却没有一件好事。”生活是一个因果循环系统，如果生活中一点好事都没有，那就是你的错了。只要你了解现状是自己一手造成的，你就不再会觉得自己是受害者。
也许你会反驳说：“生活中，有的人过着平淡的日子，同样感觉很幸福；而有的人成绩斐然，却觉得幸福离自己很遥远。明显不符合因果定律。”其实，之所以出现这样看上去似乎因果相悖的现象，是因为幸福感是一种非常主观的情感体验。
美国心理学家、宾夕法尼亚大学教授马丁·瑟里格曼表示，幸福=快乐+意图+参与。幸福并不是空等来的，不是被动地期盼来的，而是需要你具有快乐的能力，获取幸福的意图，并能积极地参与。如果你觉得自己现在还不够幸福，就该清醒地审视自己。一味地抱怨或叹息过去根本毫无意义，与其低落、萎靡，不如珍惜当下，积极生活，让“今天”成为“明天”的幸福理由。
小莉是某外企的主管，从大学毕业到晋升为主管仅仅用了两年时间。无论是工作时间，还是下班回家，她的脸上总洋溢着甜甜的微笑。有人问小莉：“你怎么每天都是积极向上的样子？感觉你天天都非常幸福。”小莉笑着答道：“因为我每天都告诉自己‘我是积极的，我是快乐的’。”
我们不妨像小莉那样，通过自我暗示的方法，告诉自己“我是积极的，我是快乐的”，从意识上就让自己的每一天都过得积极。
无论生活是平淡，是忙碌，或是没有理想中的好，都要给自己找一个幸福的理由。例如，昨晚做了一个好梦，今天是个阳光灿烂的好天气，刚刚做了一个漂亮的新发型，工作上感觉到一些进步，朋友的一个问候……这些小小的幸福连缀在一起，就像一条幸福的珠链，将令你的日常生活滋润、充实而美好，也会让你的思想变得积极。
善待他人就是善待自己
从因果定律出发，善待自己会得到幸福，善待他人也会得到幸福。对他人友善，就是种下幸福的种子。待到种子开花结果，自己也就收获了幸福。
有一天，一个贫穷的小男孩为了攒够学费正挨家挨户地推销商品。劳累了一整天的他感到十分饥饿，但摸遍全身，却只有1毛钱。他决定向下一户人家讨口饭吃。当一位美丽的女孩打开房门时，这个小男孩却有点不知所措了，他没有要饭，只乞求给他一口水喝。这位女孩看到他饥饿的样子，就拿了一大杯牛奶给他。男孩慢慢地喝完牛奶，问道：“我应该付多少钱？”女孩回答道：“1分钱也不用付。妈妈教导我们，施以爱心，不图回报。”男孩说：“那么，就请接受我由衷的感谢吧！”说完，男孩离开了这户人家。此时，他不仅感到自己浑身是劲儿，而且还看到上帝正朝他点头微笑。
其实，男孩本来是打算退学的，但喝完小女孩给他的那满满一杯牛奶后，他放弃了这个念头。
数年之后，那位美丽的女孩得了一种罕见的重病，当地的医生对此束手无策。最后，她被转到大城市医治，由专家会诊治疗。当年的那个小男孩如今已是大名鼎鼎的霍华德·凯利医生了，他也参与医治方案的制定。当看到病历上所写的病人的来历时，一个奇怪的念头霎时闪过他的脑际，他马上起身直奔病房。
来到病房，凯利医生一眼就认出床上躺着的病人就是那位曾帮助过他的恩人。他回到办公室，决心一定要治好恩人的病。从那天起，他特别关照这个病人。经过艰辛努力，手术成功了。凯利医生要求把医药费通知单送到他那里，在通知单上签了字。
当医药费通知单送到这位特殊的病人手中时，她不敢看，因为她确信，治病的费用将会花去她的全部家当。最后，她还是鼓起勇气，翻开了医药费通知单，旁边的那行小字引起她的注意，她不禁轻声读了出来：“医药费——一满杯牛奶。霍华德·凯利医生。”
恐怕连女孩都不敢相信，就是当年一杯满满的牛奶，在数年后挽救了自己的生命。现实生活中，很多人活一辈子都不知道，自己帮助别人，其实就等于帮助自己。一个人在帮助别人时，无形之中就已投资了感情，别人对于你的帮助会永记在心，只要一有机会，他们会主动报答。
所以，任何真诚而博大的爱都会在现实中得到回报。善待别人，就等于善待自己。