勤奋刻苦的痛苦是暂时的，好吃懒做的痛苦是终生的。这跟哈佛大学图书馆墙壁训言其中的一条——“学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的”有着异曲同工之妙。
哈佛大学图书馆馆长罗伯特·达恩顿是这样描绘哈佛大学的午餐场景的：“学生们把他们的外套扔在地上，在吃匹萨饼的时候也目不转睛地看着他们的书本，并且也不和他人交谈。”
这说明了什么？说明了哈佛的学子痛恨“好吃懒做”，说明了哈佛的学子“废寝忘食”，说明了哈佛的学子“惜时如金”。
这就是哈佛培养出了8名美国总统、62名富豪企业家、335位罗德奖学金得主以及曾经或是现在正在哈佛工作或学习的151名诺贝尔得奖者的原因。
哈佛的图书馆有藏书超过1600万册，为全美学术图书馆之冠。人们对此却并不在意，反而在意的是哈佛学子时时处处都在学习，不管是在图书馆里、餐厅里还是在医务室里，每一位哈佛学子都捧着一本书认真地阅读，故有人戏谑地称“每一位哈佛学子就是一座图书馆”。
或许这种“勤奋刻苦”的行为真的是痛苦的。不过，当你的勤奋刻苦使你攀登上知识的高峰时，当你的勤奋刻苦使你获得崇高的荣誉时，你就会发现，那种痛苦是暂时的。
生于美国加州帕罗奥图的林书豪，是美国职业篮球队队员。林书豪高中毕业后入读哈佛大学，2010年毕业后，在nba的选秀会上未能得到任何球队签约，事后在夏季联盟中表现突出才得以和金州勇士队签约。刚开始的时候，他根本就难得上一次场，还曾被下放到发展联盟。可是到了2012年2月，以自由球员身份来到尼克斯队的林书豪，带领尼克斯队居然连赢了7场比赛，他还成为了首发球员，引起了全世界球迷的关注。
林书豪从一个没有保障合同、没有固定住所、没有人知道的替补中的替补，到在率领一帮普通球员连赢了几场球赛的领袖，其中一场还战胜了当今最亮眼的球员之一的科比。看似轻易的一夜成名，殊不知，这背后却是长期艰苦卓绝的训练。
科比是这样评价林书豪的：“世界上没有天上掉下来的巨星，成功只是长期坚持不懈和艰苦努力的证明。”
美国的篮球圈，似乎是黑人当道，黄皮肤的华裔球员的生存空间非常狭小。林书豪自己也曾说过：“篮球是一项属于白人和黑人的运动。在美国，一名亚裔美国篮球运动员是不受人尊重的。”
林书豪刚进入哈佛篮球队时，就经常接收到别人投来的异样目光。记得2007年他参加旧金山的夏季联赛，当他走进球馆开始热身时，就有工作人员跑过来提醒他说：“这里举行的是篮球比赛，不是排球！”当他在客场打比赛时，又有人在看台上大声冲他喊：“滚回中国去吧！”对于一名亚裔美籍华人来说，要在nba取得成功，概率是多么低。但他始终相信有一天自己会创造出一个奇迹。所以，林书豪并没有将这种“不尊重”的行为当成一种耻辱，反而当成一种激励，他相信自己的能力，相信自己的肤色不会成为绊脚石。林书豪就是在这种异样的目光和蔑视的语言的“鼓励”下，勤加练习，一步一个脚印地向前努力，他要用自己的实际行动去回击那些蔑视他的人。
终于，经过多年的隐忍和努力，他成了篮球界一颗闪亮的新星！《橘郡纪事报》的华裔专家曾撰文指出，林书豪甚至有可能取代姚明，成为亚裔球员在nba中的新标杆和榜样。
延伸阅读：
据《兰州晚报》报道，2013年3月29日上午，甘肃省兰州市西固城派出所接到王先生报案，称其儿子3月27日去上学时失踪，四处寻找未果。当天上午9时许，王先生接到了一个陌生电话，儿子在电话那头叫道：“爸爸快来救我，我被人拐骗了。”
接到报案后，警方立即成立专案小组进行侦查。专案组经走访获悉，有人于3月27日下午6时许在西固一家网吧看到两男一女强行将一名小学生带上一辆小轿车后离开。经查给王先生打电话的陌生号码是从甘南舟曲打出。民警即刻赶赴舟曲，与当地警方联手展开地毯式清查搜捕工作。3月30日凌晨1时许，民警在舟曲县城关镇一出租民房清查时，抓获了嫌疑人杨某某，当场解救了另一名被拐骗的生，且还在出租屋内抓获了3名mài_yín妇女。
据杨某某交代，王先生的儿子已被以1万元的价格卖掉，由其同伙冯某、郝某带往临洮进行交易。民警又连夜赶到临洮，于3月31日凌晨5时许在临洮县一个卡拉ok厅门前将王先生的儿子解救出来，躲在暗处的冯某、郝某则伺机逃跑了。
经调查得知，嫌疑人杨某某在上次刑满释放后一直无所事事，在混吃混喝的过程中结识了无业人员冯某、郝某。3人一直做着发财梦，但却好吃懒做，打工出力嫌累，做生意没资金又怕赔，于是干起了强迫妇女mài_yín、非法拘禁、拐卖、拐骗妇女儿童等犯罪勾当。
好吃懒做是一种不良的生活习惯，沾染上这种坏习惯的人，会缺失朋友的信赖，会丧失追逐梦想的动力，不思进取，总想不劳而获。长此以往，若没了生活来源、没了生存资本，必然会去“走捷径”、“捞偏门”，以致走上一条不归路，让自己悔恨终生。
哈佛成功秘籍：
让自己变得勤奋刻苦的几点建议：
1．培养积极的期望，