穴名 所属 取 穴 功效及主治
百会穴 督脉 头顶正中心 升阳固脱，清热开窍、健脑通络。可治头痛、痔疮、高血压、低血压、宿醉等
大椎穴 督脉 第7颈椎棘突下凹陷中 可治感冒、咳嗽等
命门穴 督脉 在肚脐的正对着的后背上 可治腰膝酸软、遗尿、畏寒肢冷等病
关元穴 任脉 位于脐下3寸处，在丹田里 培元固本，补益下焦。可治遗尿、痛经、闭经、手脚冰冷、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等
气海穴 任脉 位于肚脐和关元的中点，脐下两指左右 可治虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、便秘、月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下等膻中穴 任脉 位于胸部人体正中线上，两rǔ_tóu之间连线的中点 能疏通全身之气，可治乳汁过少
神阙穴 任脉 位于脐窝正中 健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经。
阴交穴 任脉 在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸 调经固带、利水消肿。可治血崩、带下等
病中极穴 任脉 将肚脐到耻骨连成一线，将线5等份，由下算起1/5处的穴位就是 增强身体精力，可治泌尿系统疾
病居髎穴 胆经 位于我们的髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处 可激发起性欲；还可治腰腿痹痛、瘫痪等
足临泣穴 胆经 取穴时，可采用仰卧的姿势，此穴位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中 缓解足部倦累感；还可治疗胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛等
侠溪穴 胆经 位于我们足背的外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处 除祛心火，消除肿痛。可治头痛、眩晕、惊悸、颊肿、胸胁痛等
症阳陵泉穴 胆经 在我们小腿的外侧，腓骨小头前下方凹陷处 美白肌肤；还可治黄疸、口苦、呃逆、呕吐、胁肋疼痛等
肝胆病证太冲穴 肝经 在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，在脚背最高点前的凹陷处 养肝护肝，消除闷气。可治头痛、眩晕、中风、黄疸、胁痛、月经不调、痛经、经闭、带下等
曲泉穴 肝经 屈膝，膝内侧横纹头上方凹陷中 清利湿热，通调下焦。可治带下病（症见白带清稀，又凉又多，月经不调，yīn_dào瘙痒，膝盖酸痛）
行间穴 肝经 在足背部，第一、二趾间缝纹端处 可治头痛、目眩、目赤肿痛、痛经、带下等
症侠白穴 肺经 在臂内侧面，肘横纹上5寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处 可缓解赤白汗斑；还可治咳嗽、气喘等
鱼际穴 肺经 位于手掌大拇指侧、肌肉隆起的边缘 有退热之功。可治身热头痛、咽干、咳嗽
合谷穴 大肠经 在大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时若感到些微疼痛即是；或将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴 凡是颜面上的病，如牙痛、头痛、发热、长痘痘、口干、流鼻血、咽喉痛及其他五官疾病等，都可通过此穴位来治
曲池穴 大肠经 屈肘成直角，肘横纹外端凹陷中便是 清热泻火。可治皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼、高血压、贫血等
迎香穴 大肠经 在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中可防止鼻炎、预防伤风感冒；还可为鼻子美容
天枢穴 胃经 在肚脐旁开三指的地方 疏调肠腑，理气消食。可治月经不调、痛经等妇科病
丰隆穴 胃经 外脚踝尖上8寸，条口穴外1寸处 可治高血压、神经衰弱、支气管炎、肥胖症等足
三里穴 胃经 把腿屈曲，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是此穴 理脾胃，调气血，主消化，补虚弱。可治消化器官疾病；对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效
气冲穴 胃经 在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸 可治月经不调、带下、难产等阴陵泉穴 脾经 正坐，屈膝垂足，从膝关节外边向下能摸到一小圆的骨突起，叫腓骨小头，在腓骨小头的前面稍下一点的凹窝处就是 健脾去湿。可治小便不利、月经不调、赤白带下等
三阴交穴 脾经 在我们的小腿内侧，找穴时，先找到脚踝骨的最高点，然后向上四指宽处，胫骨内侧缘后方便是 疏肝理气，健脾利湿，滋阴补肾，调补气血，通经活络。几乎所有的妇科病都可以通过它来调治
血海穴 脾经 坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是活血化淤。可缓解雀斑、月经不调、痛经、带下等
商丘穴 脾经 位于人体的足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处 可治膀胱炎；还可治腹胀、泄泻、便秘、黄疸、足踝痛等
隐白穴 脾经 在大脚趾内侧的趾甲旁 可治月经不调、崩漏等
劳宫穴 心经 在手的正中心，只要我们轻轻地握上拳，中指指尖所触之处即是 补充心血，清泻火热，开窍醒神，活血润肤；还可缓解紧张情绪
通里穴 心经 在掌后尺侧屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸处 宁心神，清心火。可治心悸、虚烦面赤、舌强不语等
少冲穴 心经 在左右手部，小指指甲下缘，靠无名指侧的边缘处 可缓解忧郁和焦虑；还可治心悸、心痛
后溪穴 小肠经 把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是