所谓拳法解析，就是一些前辈高人的修炼经验。这种经验，对于初学者来说是非常重要的，尤其是这种经过了千百年的经验，更显珍贵。
铁龙给他这本拳法解析，应该是他们一脉传下来的，因为任天佑看得出来，这里面对于一式拳法的解释，非常了不同的几个意思。如一招玉女拳，这是一式非常灵动的拳法。它的灵动，注定了不适合一些人，就如铁龙。如果铁龙修炼玉女拳，绝对不伦不类。所以书中有的说放弃此式，有的说改造一下，有的则说继续修炼。他们每个人都有自己的理由，真要说起来，貌似无法说出谁对谁错。
正是这不同的意思，让任天佑想起了白翁曾对自己说过的一句话。
招式，只有最适合自己的，才是最好的。
每个人的特点不同，他们修炼出的招式也会显出略微的差别，就如游龙掌，在任天佑使来是一个样子，可在吴毅手中又是另一个样子。这不仅是修为的差距，还是理解不同。
现在的任天佑对九罗拳有了一些自己的理解，虽然还很浅显，可不能说没有道理。而如今他看了这本拳法解析，就更加能够佐证自己的想法。如书中对黄土拳的简述。书中说，黄土拳讲解一拳三力，一力冲，一力横，一力竖。三力齐发，可碎山石。可铁龙也说过，他天上力大无比，在控力方面差了许多，无法学习这种麻烦的拳法，所以他每次都是一力而出。他这一力综合了自己全身的力气，并不比三力齐出差。这就是根据不同特点御使的拳法。
任天佑相比铁龙力气要差了许多，可对于力气的控制他还不如现在的铁龙，毕竟他修炼的时间还短。不过他修炼黄土拳不像铁龙那般直来直去，而是发横力，一拳把人打偏，又或者以横力黄土拳来防守别人打来的力。
这些就是他自己的一些作为了，为此他还改造了两式拳法，这两式拳法一守一攻。守为黄土，以横力消弱敌人的力道；攻为玉女，以快速、灵动的玉女拳打乱敌人的攻击态势。
任天佑创造的两式连招虽然简单，可却颇为有用，而且这是他第一次创招，虽然只是简单的改变，可也让他激动不已。如今得到拳法解析，得知上面招式连接的道理，更是让他兴奋不已。
接下来的几天，任天佑一边研读拳法解析，一边修炼真气和九罗拳。这次修炼九罗拳，任天佑可谓是杂乱无章，想到哪一招就修炼哪一招。一开始，他这种修炼很慢，也很不方便，不过慢慢的，他摸到了一些规律。如开合掌和归元掌。这两掌一攻一守，可当去掉开合掌的最后一式，把攻转守，那么就可自动用出归元掌，而当归元掌达到最后是，也可转守为攻，再次使出开合掌。
这种招法的衔接，在天剑门并不稀奇，毕竟这不是什么深奥的东西，而且任天佑自己也明白，只要有人研究，那么这种招式的衔接，很简单就会被人弄明白。在他看来，也许那些新入门的弟子不会，可入门几年后的弟子，就没有不会的了，起码他在观看蒋飞和江燕修炼时，就看到两人使用过连接的九罗拳，不同的只是连接的招式而已。
有了第一次的经验，任天佑的兴致也更加高昂了。如今他除了修炼，就是修炼，偶尔才会赶到紫竹林放松一下，不过让他奇怪的是，铁龙又不见了，就如他当初出现时，那般突然。
不知不觉，三年的时间过去了。三年来，任天佑努力修炼，除了研读那份拳法解析，就是修炼各种招式，精深真气。
在三年里，他利用药汤修炼，使得自己真气浑厚无比。如今他的丹田之中，真气犹如浓雾一般，布满丹田，在最中心的地方，还有一团聚集在一起的雾团。这就是他最大的进步。
武者修炼真气，通脉后就会压缩真气，使得真气凝聚成液。任天佑天生百脉具通，跳过了通脉的步骤，直接聚集真气，压缩成液。这种优势，再加上充满灵气的药汤，他的修炼只会快速无比。而且他自己也相信，他只需要别人一半的时间，就足以达到塑体大圆满的境界。
同样的，三年时间也让他在招式上有了不少的进步，不过当初他挑选的五本秘籍，却是让他郁闷无比。
前面就说过，太高深的东西不会适合现在的任天佑，可他还是选了。于是悲剧发生了。在他修炼那五本秘籍时，几乎是逐字逐句的看，可即便是这样，他也要天天去找白远寻问。这固然让他知识面大增，可同时也减慢了他的修炼速度。无奈下，任天佑只得暂时放弃这五本秘籍，把目光集中在游龙掌上。
相比那五本秘籍，任天佑对游龙掌明显熟悉了很多，修炼上也顺利了不少，虽然依旧有些麻烦，可一年学会三掌的速度，也让他颇为满意。而且这剩余的时间，他也可以研究一下家传的通天功。
通天功不仅拥有练气、练体决，还有着各种招式，如白玉功的掌、爪、指；逍遥游的腿法、轻功；还有那最神秘的天罗气。
现在的任天佑已经修炼了练体决，达到了修炼天罗气基础条件。他曾经试着修炼天罗气，使体内真气布满全身。只是他的真气还是少了，运用天罗气时，竟然只能坚持半分钟的时间。这种消耗，实在是让他吃不消啊。
虽然天罗气无法修炼了，可白玉功和逍遥游却没有问题，即便这两套功法也非常高深，可他们也延续了通天功的优点——循序渐进。如此，任天佑修炼起来虽