周小飞醒来后，马上进行修炼。开始按第一层的口诀吐纳天地灵气。
周小飞感觉比较艰难，把吸入口中的灵气纳入丹田之中。这个过程做了无数遍，都无任何感觉，他只有坚持。一天二天半个月过去了，依然毫无进展。
这日他走出石室，在平台上打了一套拳，舒展了下筋骨。
忽听龙傲天问道：“有何进展。”
周小飞摇了摇头。
龙傲天也不责备，只是说道：“不要有任何杂念，灵台要空明，慢慢来。”
这时小龙飞了回来，丢给了周小飞一颗青色的果子道：“别说做兄弟的不仗义。有好东西首先就想到你了。”说完又飞走了，看来这小不点在这里很是逍遥。
龙傲天看了看果子，失声道：“龙鳞果！”随即怒道：“这臭小子不会把这里的龙鳞果都吃光了吧。”说完就大声呼叫小龙，可哪里还有小不点的影子。
龙傲天无法，只得对周小飞道：“这龙鳞果对你有好处，吃了吧。”也不理周小飞径自寻找小龙去了。
周小飞啃着龙鳞果，感觉这果子很是鲜甜，肚子瞬间暖洋洋的。
周小飞来到石室，打坐练气。这次大约一个多小时左右，只觉经脉中有了气感。
普通人的经脉有大有小，有粗有细，有的甚至阻塞。周小飞是练武之人，经脉比常人畅通。
周小飞只觉灵气入丹田后，全身暖融融，如坐云端，身子也轻快了许多。
周小飞继续吐纳，直到灵气在丹田形成一个小小的气团时，练气第一层成功。随即周小飞的毛孔之中渗出黑色的分泌物。
周小飞收功完毕，睁开双目，双目似有神光。忽闻阵阵恶臭，周小飞大叫一声，跑到蓄水之处冲洗身体。身上的黑色油腻极难洗去，好久周小飞才穿了件干净的灰白道袍走出石室。
来到平台之上，周小飞看到远处龙傲天正朝这边赶来，而小龙则耷拉着脑袋趴在龙傲天肩膀上，一副不高兴的神情。
龙傲天来到平台走进石室，从肩头取出一个包裹交给周小飞道：“这些龙鳞果每天吃一枚。”
周小飞打开包裹里面有十多枚龙鳞果。小龙眼巴巴的看着包裹，咋吧着嘴。
龙傲天“哼”了一声，警告道：“小龙其它的果子随便吃，但是这里的龙鳞果不能碰。”
“知道了，爷爷。”小龙比较老实。
龙傲天看了周小飞一眼，哈哈一笑兴奋道：“好啊，小飞你终于炼成第一层了。”
周小飞也是满脸喜色：“也是刚刚才炼成的。”
龙傲天沉吟道：“看来这龙鳞果对于练气却有效果。”然后挥了挥手，示意周小飞可以自去，而龙傲天则似有心事。
周小飞带着包裹走进石室，小龙也悄悄跟进。
周小飞见小龙盯着龙鳞果，洒然一笑抛给它一个。小龙接住“咔嚓”咬了一口，含糊道：“果然是好兄弟，我再去找好吃的，定然和你分享。”翅膀一扇飞走了。
周小飞继续修炼，约半年有余。周小飞已经达到了练气初期的顶峰。期间他还修炼了各种法术，还特意修炼了飞行术。现在他已经能在半空飞行约盏茶功夫。可是飞行太耗灵力，每次飞行之后他必须打坐半天才能回复灵力。
周小飞由于多次冲击练气中期无果，决定开始练体。
练体实际是锻炼自己的筋骨、血肉，提高抗击打和打击能力。
从此周小飞除每天练气打坐外，还进行跑步、击打训练。跑步就是按照既定的步伐和运气法门提高自己的速度，击打训练就是击打树木、山石等达到练体的效果。
一座山壁前，有一青年正握拳一次次的击向山壁。山壁发出砰砰声，在青年攻击所在山石纷纷碎裂、剥落。此人正是周小飞。
一条青黑色身影飞到周小飞进前，正是小龙。小龙已经长大了不少。小龙可怜兮兮的对周小飞道：“我的好兄弟，我可找到你了，兄弟我被欺负了，你得给我找回场子。”边说还用爪子捂住大眼，做出一副哭泣模样，眼睛透过爪缝瞧着周小飞。
周小飞失笑道：“还有谁能欺负你的，跟我说说。”
小龙立马趴在周小飞耳边说：“兄弟，我找到一个山谷，里面有许多龙鳞果。可是有只猴子挡着我摘不到。”
“你不是会飞吗？”
“我会飞，它会扔石头。”说完把尾巴给周小飞看。确实小龙的尾巴有一个伤口，隐隐还有血迹。
周小飞沉吟：龙鳞果好久没吃了，以前小龙找到的生长龙鳞果的地方，被龙傲天视为禁区。龙鳞果对修炼还是很有作用的，应该要去看下。
周小飞和小龙一起来到一个山谷里，他们已经走了差不多一天时间。这还是在小龙催促下，周小飞利用练体术的奔跑技能才走到此处。说是山谷，从外面根本看不出里面是山谷。在小龙的指引下翻过了山峦才到的。
山谷方圆好几平方公里，鸟语花香，树木葱茏，美丽非常。小龙颇为兴奋，带着周小飞来到一片果林，果树上果实累累，正是龙鳞果。
一块石头从天而降，周小飞赶紧闪避。小龙早已飞得老高，看来它可是经验丰富的紧。一颗颗的石头接踵而至，有大有小。周小飞已经无暇闪避，双拳不断轰击石块。
周小飞循着石块搜索到在一个小坡上，有一只白色小猴正搬着石头砸周小飞。
白猴虽小，力量却大。小坡离周小飞有百米之遥，石块投掷得即准又