?参加集训的人员到齐后，江漓夏将他们带到那个保护连小飞的小型度假村，进行各种合理化的体能训练，再加上炼体拳的效果，除了王坤，大家的成长很明显。
值得一提的是林玲，经过江漓夏同意，除了炼体拳以外的其它训练，她有所保留的用腕表进行直播，并开启了人脸自动模糊的功能。
早上六点，所有人被江漓夏用喇叭叫醒，穿着训练服沿着山路跑向山顶，一些混迹在直播平台的夜猫子见到这时有人开了直播，怀着好奇的心进来观看，然后就果断的加了关注路人成粉。
前面一人是穿着迷彩服的林天，镜头往后面绕了一下，方伟峰拉着陈莉，李倩拉着露露，王海鹏和乔叶拉着王坤，江漓夏在最后拿着喇叭催促着加速，没错，王坤是被人拉着跑的，直播间里顿时一排鸡蛋，怒斥王坤是弱鸡。
经过半个多小时的奔跑，十人终于抵达山顶，这时刚好赶上日出，看着一轮红日从地平线升起，阳光轻抚过绿叶，显出一片勃勃生机，晶莹的露珠为了彰显它的存在感，高调的射出璀璨的光芒，晃的众人眼晕。
这时江漓夏要求众人站成两排，间隔三米，她走到前方，留给大家一个背影，开始一招一式的教大家练拳脚套路。
一日三餐就是一滴百花蜜，再用炼体拳帮助吸收，当然这些是不被直播的，之后大家从侧面进入山林小路，开始绕着山梁奔跑。
最初这九人三个多小时才能勉强跑一圈，林玲奔跑时也是气喘吁吁、小心翼翼，随着时日的增加，她慢慢掌握了发力技巧，变成一步能跃两三米，比灵猿还灵活，直播间中也只能看到树木的残影不断倒退，绕一圈的时间也慢慢缩短，直到集训结束前，她能做到仅仅半小时就能绕山梁一圈，进步是有目共睹的，每次耗时的减少，直播间里都会出现一排的“666”和各种打赏。
最先进阶的是李倩，然后是胡小美和张海鹏，之后是露露、乔叶和陈丽，只有王坤进步最慢，硬是拖到第二个月结束，才堪堪达标，当然所有人也都得到了江漓夏给的腕表。
无数的粉丝们亲眼见证了这两个月的奇迹，他们被这个女孩的坚持和进步所折服，打赏飘红不断，同时也对这种训练产生了好奇，大批的模仿者涌现，有许多粉丝还自发的出入各处山林，想找到这只与众不同的队伍，可惜视频中除了日出就是树木，结果只能是失望。
两个月集训时间结束，林玲粉丝直接突破两亿，成为名副其实的网红，嗅觉灵敏的江漓夏听到这个消息，果断与林玲合伙，出手拿下周围的大片土地开发成旅游区，然后由林玲曝出这座山的位置，从此一个集训练与旅游的风景区出现了，林玲此时也被众粉丝封为“奇山神女”。
集训结束后，吴秋再次当起了甩手掌柜，他和江漓夏聊了整整一天后，独自来到女娲传承之地，迎接他的是已经化形的蓝云惊。
吴秋去见了已经化形成三位驼背老人的三仙，只见他们满头白发披散在后肩，雪白的胡子有一尺来长，可惜吴秋没发现仙风道骨，只看到老态龙钟，青蟒则化形成一位穿着青色鳞甲的俊朗少年，束着四方髻，守候在三仙身侧。
吴秋经过这几个月不断的吸收灵晶，体修和神修都已经达到巅峰，他发觉自己的进阶方式似乎与约翰有所区别，便找到江漓夏详细的询问了进阶的情况和需要注意的事项，在江漓夏的建议下，才专门来到这里寻求帮助。
他说明来意，希望得到三仙的帮助，并借助这里能量充足的泉水突破，三仙欣然应允后，他才盘膝坐在灵泉旁，一边听风二讲解，一边吸收能量，调节身体状态，做进阶的准备。
日出日落，他这一坐就是三天，终于将身体调整到最佳状态，开始尝试突破。
体修地阶sān_jí必须达到真气护体的程度，吴秋按照江漓夏所说，先将五脏六腑的经脉逐一打通。
由于之前这些位置从来没有专门进行过强化，想用内力开辟出稳定的通道，必须一丝一丝的进行，有时遇到脆弱的部位，还需要不断的破坏和修复，这样才能让这些链接内脏的脆弱经脉在短时间内得到强化，一些体修就是因为忍受不了这种痛楚，才使得修为停滞不前，或者要花很久的时间去慢慢完成这个过程。
钻心的刺痛如无数的针在身体中游走，一波未平一波又起，强化的进度每前进一丝，他都要忍受巨大的痛苦，此时他全身已被汗水湿透，连地面都湿润了一片，但是这个过程没有折扣可打，只能靠毅力强忍。
一段通向心脏位置的经脉强化完毕，吴秋停下了动作，恢复好内力，又进入下一处经脉的强化，直到所有经脉强化完毕后，突破也进入最关键的时刻。
他拿出一颗sān_jí灵晶吞下，引导着这股能量将所有经脉和五脏六腑包裹，然后分出一股能量缓缓引入心脏，从内部开始强化。
心脏的跳动骤然加速，能量随着血液流向全身各处，一处经脉因为承受不了这股能量而爆裂，然后马上被包裹的能量修复，接着又有一处内脏出现破损，也迅速被修复，每次修复的经脉和内脏都能比之前多撑一会儿，然后再次陷入循环，幸亏这个过程不是同时发生，不然怕是神仙难救。
吴秋被剧痛刺激的逐渐麻木，只能凭本能去引导能量进行修复，不知过了多久，体内情况趋于稳定，他才终于松了一口