“第二点就是呼吸，配合特定动作的一呼一吸，可以带动你体内的能量，让你体内的能量被带动出来。
这就像是太极一样，真正的太极拳，每一个动作都要配合特定的呼吸，每一口呼吸都有各自的作用。
只有动作没有呼吸的太极，只是一个花架子，哪怕这个人打了一辈子的太极拳，那他也还是一个门外汉而已。
所以，呼吸是非常关键的，它能充分的配合动作，让动作发挥最大的效果，一加一的效果远大于二。
第三点，就是心！
心要静，心静了，感知才能够达到最大的程度，这样才能感知到体内，经由第一二步所引导出来的能量。
只有做到这三点，才能够做到像我一般的强大。”老者洋洋自得的说道。
小玉听完，若有所思的点了点头。
老者刚才只是说了一个大概，还有很多细节性的东西还没有讲明白。
不过老者的话，就像是给小玉又打开了一个新世界的大门，在基础性的搏斗技巧，小玉已经炉火纯青。
但是拳怕少壮！
实力强，能够吊打一切的技巧！
老者这种方法可以大大的强化她的身体素质，让她的爆发力有一个质的突破，这可以算得上是能够让碳变成金刚石的技术了。
小玉兴致勃勃的问着老者相关的问题，一边尝试，一边纠错。
一夜无眠。
第二天。
清晨的阳光打到洞窟里面，带来了片片的光斑，光影斑驳之间，一老一少仍在忘我的讨论之中。
丝毫不觉时间的流逝，对于小玉来说，一夜不睡根本算不上什么事情，一个星期不睡都可以。
至于老者，他已经多久没有睡过觉了？一年还是两年？亦或是十年？
老者已经记不清了，对于他来说，睡觉简直就是浪费时间，生活如此多娇，睡觉多划不来。
躺在一旁石头上张瑞，感受到了眼皮上橘黄色的阳光，有些刺眼。
从睡梦中悠悠的醒了过来。
张瑞眯着眼睛，模模糊糊的看到有两道身影在自己的前方晃动。
细看之下，发现是小玉和一个并不认识的灰袍老者，两人正在讨论什么。
“小玉？”张瑞扶着石头轻轻的喊道。
小玉听到张瑞的声音，如梦初醒一般。
赶忙转过头，跑到张瑞身边，细细的打量着张瑞。
“张瑞哥，你可算是醒了！”
“小玉，你没事！真的太好了！”
两人都打量着对方，发现对方都没有什么大碍。
顿时发出了快活的笑声。
老者没有打搅两人之间的温存，只是默默的站在一边。
久别重逢胜新婚。
这一时刻不应该被打扰，让两人好好的述说一番，方才是最好。
过了很久，两人依旧粘在一起，喋喋不休。
不得已，老者前去，拿出一根拐杖，敲了敲地面，清咳了几声，打断了两人之间温馨的氛围。
“按理来说，老头子我是不应该打断你们的，可是现在外面的太阳都要落下去了，你们还在卿卿我我，老头子我也没有办法。”老者走到两人身边，揶揄道。
小玉和张瑞听到了老者的话，都羞红了脸。
手脚无措的呆站在原地。
“怎么？不给你的小情人介绍介绍我？”老者揶揄的声音打破了尴尬的氛围。
看到老者，张瑞如梦初醒一般。
附在小玉耳边，悄悄地问小玉，这个老者是什么来路。
小玉微微摇了摇头，示意张瑞不用说话，随后站了起来，走到老者身边。
“这位是这一片大陆上的众多守护着之一，半步永恒的强者，极其厉害。”
老者微笑不语，故意装成很高深的样子。
“大陆？这里不是一个小岛吗？”张瑞只听了前半句话，后半句话的时间，他拿过来感叹前半句话，发出了和小玉先前一样的感叹声。
“鼠目寸光！”老者听到张瑞的话，拉下来老脸，冷哼一声，扭过头去。
小玉笑嘻嘻的过去跟老者说了什么，老者又转过头来，没有为难张瑞。
“好了，介绍也介绍完了，你们赶时间，如果想走的早的话，我们现在就可以去城里面了。”老者摆了摆手，示意小玉不用多说。
张瑞一头雾水的看着小玉和老者。
怎么他睡了一觉起来，周围的一切都发生了翻天覆地的变化，眼前这个老头是什么情况？
他还想多说，小玉在一旁看到了，拉了拉张瑞的手，他这才放弃了。
“那么我们现在就出发吧。”小玉笑着对老者点了点头。
“好。”
老者转过身，看了看四周，走到洞窟中比较空旷的地方。
扬起手掌，挥了挥衣袖，一副装神弄鬼的样子。
张瑞站在一旁，在心里冷哼一声，他看不惯老者这一副样子，装神弄鬼。
最为关键的是，刚才小玉对老者的态度，让张瑞心里有一些微微的不舒服，总之，张瑞对老者并不感冒。
等到老者挥一挥衣袖以后，过了一会儿，位于老者前面的空间开始波动起来。
不过是瞬间的时间，这一块区域就形成了一个虚无的漩涡，静静地旋转着。
老者向小玉和张瑞示意一下。
随即踏入了这一个转动的漩涡之中，身影消失在漩涡之中。
张瑞看着老者的这一番操作，瞪大了眼睛。
“这是什么操作，这也太秀了吧？”老者走了，张瑞找