安娜把粥端出来后，苏诗音她们几个人都往这盆粥所在的桌子上围了过去。尤其是安娜，在把自己手上的一盆粥放到桌子上后，便迫不及待想要尝尝，可是却被苏诗音给阻止了，毕竟赵小军还没有吃到，作为下属的她们如此的行事，是有些不敬了。
安娜在听到苏诗音的话后，也反应了过来，知道自己的行为有些不好，便如此的对赵小军卖萌萌的说道：“主人，请你原谅安娜，我不是故意的，实在是诗音她所煮的粥太香了。”
赵小军在听到安娜的话后，到是没有怪罪于她，只不过是被安娜卖萌的表情给逗笑了，说道：“好了，安娜，主人不怪你，但是你要给我们拿些碗筷来吧，毕竟我们怎么多的人，不能就捧着一个盆就吃吧。”
安娜在听到赵小军的话后，顿时想起来了自己刚才拿着大勺子就要喝粥的行为，顿时就羞红了脸，不好意思跑回了厨房，鞠川静香见此便对赵小军说道：“主人我去帮安娜拿碗筷。”见赵小军没有反对，就跟在安娜的身后，往厨房去了。
林楠和南里香两个人看到了安娜如此的反应之后，便有些无良的笑了起来。“哈哈哈哈。”
安娜听到了林楠和南里香她们两个人的笑声后，走的更快了。
安娜和鞠川静香她们两个人把碗筷拿来之后，先给赵小军盛了一碗粥，随后才是给毒岛伢子她们几个人盛。
毒岛伢子接过鞠川静香递过来的粥后，先是谢谢，随后边喝粥，便就刚才安娜她们几个人如此的反应，有些好奇的问道：“安娜你们怎么有如此之反应，难道你们还没有吃过这粥吗？”
“冴子你说笑了，主人没有回来，我们怎么独自的享用哪，所以我们就只是让千叶百合子和南里香她们两个刚刚经历了第一次的人，且在醒来后，肚子有些饿了的情况下先食用一些而已。请主人，不要怪罪她们两个人，一切都是诗音决定的。”苏诗音最后一句话是对赵小军说的。
赵小军在听到苏诗音的话后，摆了摆手，示意自己并没有在意，随后接着喝粥了，“还真别说诗音她所做的这粥真的挺好吃的，怪不得安娜她有如此的反应那，”赵小军在尝了这粥之后，在心里暗暗的想到。“静香，在给我来一碗。”赵小军说道。
赵小军在喝完粥感觉自己的身体热哄哄的，便自己的感觉告诉了苏诗音这位医术大师。
“主人这是喝完我这粥之后的正常的反应，对了，不知道主人你把我交给你的呼吸之法练习的怎么样了，是否和平常的呼吸融为一体，如果此时练习桩功会有事半功倍之效。”苏诗音回答道。
“今天我出门的时候，就经常的练习，虽然也有练岔气的时候，但是也总算是把平常的呼吸和你所教授的国术呼吸之法融为一体。”赵小军听到苏诗音的问话后，认真的回答道。
“那太好了，我今天教主人你你站桩如何？”苏诗音听完赵小军的话后，如此的问道。
“可以。”
……
听说苏诗音要教主人桩功，毒岛伢子她们几个人都想出来看看，就连喝完粥之后，和赵小军见上一面之后，便让赵小军给赶回房间里面休息的千叶百合子和南里香两个人都出来了，只不过走路的姿势还是有些奇怪，显然是被昨天晚上赵小军弄得伤，还没有缓过来。
赵小军看她们几个人都怎么有精神，就对她们说道：“诗音教给你们的呼吸之法都练会了吗？如果没有会，还不快练。”
安娜她们几个人在听到赵小军的话后，马上就站在草坪上练习，只有千叶百合子和南里香她们两个人，现在不适合练习，还在那里看着赵小军与苏诗音。
值得一提的是，林楠她们几个人在练习呼吸之法的几个人里面，安娜她这个大洋马反而学习的更好，就苏诗音所说可能是她练习截拳道的缘故吧！毕竟李小龙先生的是根据咏春拳为基础创造出来的。
“主人，形意拳筑基三体式又叫“三才式”，即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。”苏诗音对赵小军说道。
说完苏诗音便在赵小军的面前扎了一个形意三体式，只见苏诗音双腿屈膝，身体呈半蹲姿势，同时左掌前伸，肘部微屈，全身上下微不可闻的起伏，似沉非沉，似松非松。
赵小军见苏诗音的如此的行动，便也照葫芦画瓢，也蹲下身子，只不过不得要领，只得有一个行似而神不似。
“主人，有形而无劲。你好好的感受一下。”
苏诗音说完就来到赵小军的身旁一一指点赵小军站桩的错误，同时通过手指轻轻的点住赵小军的后脑，随后一寸寸向下轻推。
一寸一寸，每移动一寸骨节，赵小军都感觉到自己身体的脊椎骨一点一点的挺直。
“就是这股劲，主人你先在这里好好的体会一下，我去指点一下静香她们几个人。”苏诗音对赵小军说道。说完便来到离开了赵小军的身旁，去指导鞠川静香她们几个人的呼吸之法，当然主要指点鞠川静香，毕竟鞠川静香之前并没有接触过任何的锻炼。不像毒岛伢子她们几个人那样怎么是也都是习过武的，更容易接受。
赵小军在苏诗音教授完之后，就完全的领悟了形意三体式的用劲之奥妙，毕竟赵小军的超人一