姜尚在埋龙谷饿了好几天，全靠灵气和果子充饥，难得吃上饭菜，可真是舒服多了。
苏锦，她的境界修为已经不必进食这些饭菜，只需要用灵气滋养即可。
不过，为了不让姜尚的朋友怀疑她，她也跟着吃了起来。
三千多年没有吃过饭菜，这一口下去，令她顿时感受到了人世间的真实。
这种真实，让她觉得自己的确获得了自由。
这种自由来之不易，她得好好珍惜。
几个人边吃边聊，一个小时后，施牧凡、黄和陪同姜尚、苏锦一起去了治安所。
在治安所内，巡察询问了基本情况，并确认了姜尚和苏锦的真实身份后，便让他们走了，并嘱咐他们以后多多注意安全。
直到这时，施牧凡才打消了对苏锦的怀疑。
因为，苏锦果然是地质勘探员，而且还是帝都国家地质勘探院的。
见苏锦是国家地质勘探院的人，黄和便来了兴致，非要苏锦讲一讲勘探员平时都干什么。
苏锦早有准备，便按照邓冉事先交给她的资料讲了起来。
按照苏锦的介绍，地质勘探员分为两类。
一类是普通人，他们主要负责矿物、地质勘探。
另外一类则是修真者，他们的主要工作则是寻找、勘探洞天福地，并监测、评判洞天福地的等级，最终再由院里的专家来决定洞天福地的使用。
苏锦便是后者。
听到这些，黄和异常兴奋，说是下一次的时候也要带他去探险。
苏锦则说，让他先考上高级修真学院，并获得了相关地质勘探知识之后，才能参与探险。
顿时，黄和泄了气。
姜尚则开玩笑说，黄和这辈子是别想当勘探员去探险了，因为，十八岁之后，他要被发配到战区。
一提这一茬，黄和连死的心都有了。
去战区打妖怪？
九死一生啊！
几个人边走边聊，施牧凡便把这段时间对学校的观察情况说了说。
其实，他也没什么可说的，因为，他和黄和根本就没发现邓冉的身影。
姜尚让他们不用担心这件事了，他自己早已经解决。
还剩下半月时间，他让施牧凡和黄和各自回家，他则留在百花镇上，准备第二天到学校找到教导处主任袁洪说明情况。
施牧凡说自己离家也有一段时间，家里人惦记，他也的确该回去一趟。
黄和就住在百花镇上，因为獠狼狂暴的事情，一直没敢回家。
好在，他经常跟司机偷偷联系，他爸通过司机也知道他一切安全，便没有管他。
这回，他非常迫切地回家，要将那几颗灵兽丹和兽丹拿出来，在他爸面前炫耀炫耀。
于是，姜尚和苏锦回了酒店，施牧凡和黄和各自回了家。
苏锦由于从埋龙谷出来没多久，需要充分了解并熟悉这个世界，所以，姜尚先教会了她最基本的手机、电脑操作功能，让她自己学习。
姜尚则去学校外面遛达了一圈。
他发现，学校继续被法阵所笼罩，寻常人根本进不去。
他尝试着解读并分析那座法阵，虽然有了一定的头绪，但那座法阵实在太庞大，阵式也非常繁琐，他还需要花费很长时间才能研究明白。
不知不觉，夜幕降临。
姜尚带了点吃的给苏锦，自己则在房间里用一颗灵兽丹作为灵气来源，开始吐纳调息。
师父申公豹曾经说过，天底下最厉害的法术就是最基础的法术，也就是吐纳调息之法。
所谓吐纳，乃是吞吐天地之气。
任何修真者都绕不过这个吐纳步骤。
吐纳看似一吐、一纳这么简单的两个动作，但却是最考验修真者。
吐，何时吐？吐的频率？吐的是什么？吐的量？为什么要吐？
对于纳，也是如此。
天地之间最多的乃是空气这种混合物，其中还掺杂着一种只有修真者才能感知到的气体，那就是灵气。
吐纳这个动作，便是对空气混合物的吐纳，同时，要筛选其中的灵气成份为己所用。
灵气进入体内之后，修真者要做的下一个动作就是：调息。
调，动。
息，静。
调，便是调动进入体内的灵气在全身运行，以便进入体内不同的灵室。
息，便是将灵气存于灵室内，再由灵室缓慢吸收转化。
所以，吐纳调息是基础，决定了灵气是否纯净，是否能被饱和吸收，是否符合天地之运行。
九层之台起于垒土，修真也一样，吐纳调息就是“垒土”，境界便是“九层之台”，“垒土”的质量决定了“九层之台”的稳固。
所以，同样环境下，同样境界的修真者，又分三六九等，扣除法宝、神通的影响，其基础便决定了实力的高低。
姜尚学的法术并不多，所以，他大部分都在运行吐纳调息之术。
越是如此，他对灵气的吸收越充分，灵力转化也越强。
有了灵兽丹的加持，姜尚根本不担心灵气不足的问题，而且，灵兽丹内的灵气十分纯净，吸收起来也更快更轻松。
一颗高级灵兽丹所蕴藏的灵气，可是经年累月凝练而成，其功效非同一般。
很多有钱有势的宗门弟子，之所以要比寻常修真者实力高强，除了努力之外，外物借用最是主要。
所以，灵丹妙药向来都是修真者最渴望得到的东西。
姜尚运气好，走了一趟埋龙谷，便收获颇丰。
以他