经过半天的相处，林凡算是彻底认识到了这个“妹妹”的蛮横娇纵不讲理，比起自己绝对是有过之而无不及。他想着哄完这半天，明天开始修炼她就没机会缠自己了。可事情却总朝着他不愿看到的方向发展，让他的小算盘落空了。
晚饭后周超告诉他，由于没有多余房间，他只能和周倩瑶共住一间。如果仅仅是这样也就算了，毕竟在家时他也和林武同房。但他一进房间却傻了眼，只有一张双人床，哪怕是两床被子，可他还是很抗拒，他还没有和异性同床的先例。
他悄悄地把周超叫到一边，晓之以情、动之以理，从自己不习惯与人同睡到男女授受不亲，他绞尽脑汁把能说的都说了，就连他自己都被自己说服了。周超却依然不为所动，还说他小小年纪脑袋里乱七八糟的。他的暖磨硬泡都没起到作用，奈何胳膊拧不过大腿，人在矮檐下，不得不低头。他叹了口气，认命了。
对于同床周倩瑶并没觉得任何不妥，看着旁边睡得跟死猪一样的“妹妹”，林凡心里不由得想起了父母和林武，不知道他们身在何方，又过得怎样。林凡就这样想着，迷迷糊糊进入了梦乡。
也许是旅途劳顿真的太累了，日上三竿林凡才睁眼，望着空空的床铺，周倩瑶早已经不知所踪。林凡这才想起今天要修炼，慌慌张张的穿好衣服。周倩瑶正在浇花，看到林凡招呼说：“猪，你比我还懒！”林凡讪讪的摸了摸头，红着脸没有解释。“洗手准备吃饭”周超在屋里喊着。
周超并没因为林凡晚起误了修炼而责备，只是笑着说：“累了吧！多吃点，练体就要强壮才行，我们下午正式开始修炼。”
林凡一边点头，一边埋头吃饭。而周倩瑶一点淑女气质都没有，风卷残云的吃相让林凡想起了林武，恐怕也只有林武的饭量才能与她媲美，这么能吃这么胖竟然还说我是“猪”，林凡不禁暗叹天道不公。
饭后周超把林凡带到密林中的一片空地上，是之前为小黑安的家，因为小黑死活不愿与人住在一起，林凡只得让周超专门为它腾出了一片空地。见到林凡的小黑很是欢喜，不停的蹦来跳去，尾巴摇啊摇。
周超让林凡坐在木桩上便开始讲课。
“修炼要先打通任督二脉，也就是小周天。在运转周天的过程中吸收天地灵气，用吸收的灵气按顺序冲开新的穴窍，每次周天会把所有冲开的穴窍都按顺序运转，冲开的穴窍越多，运转周天得到的灵气也就越多。”
“当所有穴窍全部冲开后，运行周天所得灵气将灌注下丹田，下丹田满后灌注中丹田，中丹田满后灌注上丹田。”
“战斗时需从丹田调动真气到经脉，所以上中下三个丹田都填满的人，能够同时从三个丹田调动真气，远远超过只能从下丹田调动真气的人，这就是所谓的丹田三境。”
“人体内有三百六十五个穴窍，相互关联、错综复杂，若随意冲穴，轻则全身瘫痪，重则经脉爆裂而亡。因此必须按照功法修炼，功法分一星至十星，一星功法开三十六个穴窍，十星功法开三百六十个穴窍。功法对于修炼者无比重要，所以常常有人为一本功法争得死去活来，杀得尸骨成山，血流成河。”
听到这林凡终于忍不住问：“师傅，我不是经脉尽碎，你说这些有什么用。还是赶紧教我如何修炼吧！”
“当然有用，众人皆知经脉尽碎等于断了修炼之途，却不知此乃置之死地而后生。以后你每日静坐、站桩各一个时辰，不需要刻意感受真气，静静放松就好。”
“师傅，为什么啊？”林凡不解得问。
“你无需多问，只要按照为师要求去做就好。”周超懂定能生慧，但说不清具体原因，不得不端出师傅的架子。
“哦，记住了。”当林凡明白周超这样安排的深意时，那已经很多年以后得事了，那时他才由衷的敬佩这位高瞻远瞩的师傅。
“我的修炼方法就是不断的锻炼身体，通过不同的训练方法来使身体达到极限，不断的突破自己。其中的痛苦是难以忍受的，如果你觉得坚持不下去就告诉我，我会为你减轻任务量。”
“你今天的任务就是从这里跑回竹楼，再从竹楼跑回来，跑到太阳下山，如果跑不动了就慢跑，实在坚持不了就告诉我，记住一步都不要走，更不要休息。”
“嗯！”林凡斩钉截铁的回答，便开始了漫长的跑步，而小黑则一路跟着他跑，让他原本孤单的路程多了一些活力。
从这里到竹楼的距离并不远，跑了没一会林凡就到达了位置开始往回跑。但距离不是衡量标准，要跑到太阳下山才行。林凡就这么一趟一趟的来回跑着，汗水早已湿透了他的衣衫，就连小黑都开始吐着舌头喘气，步伐越来越沉重的林凡还是没有放弃，咬牙坚持着。因为他要变强，他再也不要被人保护，再也不要无能为力的苟活。
周超并没真的期望林凡能跑到太阳落山，他只是想借此测试下林凡的身体极限和意志强度，方便后面的训练安排。但没想到的是林凡竟然真的跑到了太阳落山，直到周超让他停下，他才一下子昏倒在地上。周超不明白是什么动力支撑他跑下去，就算有再强大的意志，身体也该到达了极限，不听使唤才对。
自从林凡体内的经脉消散后，脉眼则把真气源源不断的注入**，但林凡平时不运动，这股真气便被储藏着。当林凡因愤怒