牧少白端着两份饭菜走到云梦汐找的空位上，无视着周围人的眼光，和云梦汐笑着吃完了这顿早饭。
走出饭堂，牧少白刚想回寝室修炼，云梦汐突然拉住了他，牧少白转过身疑惑地看着云梦汐，云梦汐低声道：“昨天晚上爷爷说让我今天叫你过去。”
牧少白不清楚云通千找他干什么，也没多去想，让云梦汐带他去找云通千。
云梦汐带着牧少白来到了那间曾近两人发生过旖旎的屋子，进入屋子，云梦汐脸上不由得浮现一抹晕红，想到上次自己和牧少白在这里。。。。。。。
而牧少白却没有想那方面的事情，他的目光一直落在面前那坐在桌前的伛偻老人，他一直等待老人说话。
老人察觉到两人来了，抬起头看着云梦汐笑道：“梦汐啊，最近几天和牧少白相处的怎么样，关系还不错吧？”
听到老人调笑的话语，云梦汐俏脸上刚没下的晕红再次浮现，而且比刚才更盛了，羞涩道：“爷爷，你老是取笑我。”
牧少白听到云梦汐的话中没有一丝怒气，反而尽是羞涩之意，心中微微怪异。
云通千挥了挥手大笑道：“瞧你这样子，也罢，爷爷不拿你开玩笑了。”随即目光移至牧少白身上，意味深长地说道：“我叫饭堂师傅给你做的营养套餐你有没有在吃？”
牧少白脸色黑了黑，尽量保持着平静的语气对云通千说道：“老头子，你让我吃这个干嘛。”
云通千突然收起了调笑的神情，一脸正色道：“牧少白，难道你以为我是没事玩你让你吃这个？”
牧少白不明白了，小声嘀咕道：“难道不是吗？”
虽然他的声音很小，但还是被云通千听到了，“臭小子”云通千大骂一声，随即非常认真地看着牧少白说道：“小子，你以为频繁动用九天神雷的能量不会有损伤吗？”说到这，云通千顿了顿，语气加重了几分：“你真的太天真了，因为你现在修为太低的原因，动用这些不属于你的力量是对自身损耗极大的，而且这九天神雷还是属于神罚中最强的，频繁使用会对你以后的修炼造成极大的影响，为了帮你治疗这些暗伤，我才特意调配了营养套餐，亏我还浪费了这么多的三阶丹药。”说到最后云通千还肉疼的叹了口气。
牧少白听着云通千的话，原本对他不敬的态度变成了感恩，当下感激的对云通千道：“老头子，对不住啊，我不知道你的良苦用心。”
云通千听着牧少白满含歉意的话语，眼中闪过一丝精光，摆了摆手，大方地说道：“没事，不就这点事吗，只要你记得以后有成就时庇护下我云雷宗就好了。”
“老头子，难道以你武尊的实力还不能解决问题吗？”牧少白实在想不通有什么困难连这个老头子也要求助于自己，他怎么知道自己未来一定会有成就？
“哎，有些事情现在告诉你会影响你修炼，以后时机到了我自然会告诉你，你现在要做的就是好好修炼。”一边说着，云通千双手在木桌下拿出一个卷轴抛给牧少白，接着道：“这是一本玄介中品武技，名叫奔雷拳，我观察过，你的丹田似乎是受了九天神雷的影响成了雷属性，这卷武技也是雷属性的，刚好适合你，回去好好修炼，以后不到万不得已的地步尽量少动用九天神雷。”
“玄阶武技中品武技？”牧少白震惊了，他知道这个世界的武技分为四个等级，分别是天、地、玄、黄、每个等级又分为上品，中品，下品，别说玄阶中品武技，就连玄阶下品武技也很难得到，在拍卖会中都可以拍到几十万的价格，而这老头却随意拿出一本给自己修炼。
他决定要是以后自己必须帮云雷宗一把。
当下也没拒绝，深吸一口气，牧少白点了点头。
“梦汐，带他回去吧。”见牧少白答应了，云通千看着云梦汐吩咐道。
云梦汐带着牧少白出了木门，正想带着他回宿舍，但牧少白突然说道：“梦汐，你知不知道云雷宗哪里有清净的地方，我要修炼奔雷拳。”
云梦汐诧异地看着牧少白，随即俏脸上满是笑容，柔声道：“我知道，跟我来吧。”
牧少白点了点头，跟着云梦汐走在后面，心里却想着一定要尽快将奔雷拳练成。
两人来到了一处有两道瀑布的地方，牧少白看了下周围，发现一个人都没有。
云梦汐转过身对着牧少白说道：“牧少白，这里是云雷宗的密地，只有我和我爹和爷爷还有那七个核心弟子知道，是一处修炼圣地。”说着伸出纤纤玉指指着那两道瀑布解释道：“看到那道阳光永远照不到的瀑布没？那是阴。”然后又指着另外一道沐浴在阳光下的瀑布道：“那是阳。这两道瀑布是淬炼肉身的好地方，你只要先站在阴瀑布下，任由水流冲刷就好，直到你不会被它冲走，那你就成功了第一步，然后就要到阳处的瀑布了，也是一样的，站在其中直到不让它冲走，这样阴阳调和，你的肉身会变得更加强悍。至于修炼奔雷拳，你可以在这里面随便找个地方，好了我先走了，你在这待着吧。”说完云梦汐看了牧少白一眼便走了。
牧少白看着这两道气势雄伟的瀑布，按照云梦汐说的站在了阴瀑布中，不过下一秒就被冲到了旁边的空地上。牧少白重新站起来，摸了摸屁股，皱了皱眉，随即脸上又扬起一抹自信，再次走到因瀑布中，不过结果还是被冲飞了。
第三