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第一重心法“炼体”，就是修炼体质，将修炼者的体质多次淬体，提升至极致，从而进行改造，使本身体质超越极限，为日后的修炼做铺垫。
在经过小飞龙的解读后，林海感觉修炼真麻烦，已经经过筑基和洗礼了，现在还要花不知多少时间去炼体，那日后的修炼之路岂不是更难更慢。
雷天行知道林海的心思后，忍不住骂道“你小子，有如此天时地利给你修炼，才步入修炼之路不到一天，就已经是入阶初期鼎峰，你还嫌麻烦嫌慢。你以为修炼是做饭啊！几个小时就好了，那是要经过多少个日日夜夜的苦苦修炼才能提升等级的啊！你这小子是在侮辱我们修炼者，如果以后你还生在福中不知福，知足而不乐，那老夫一定废了你，因为就你这样的心态即使拥有再好的条件也是浪费。”
林海听完之后，欲哭无泪，他只是发发牢骚，吐吐槽，哪知道雷天行会有这么大的反应，他可得罪不起这位大神日后还要靠他相助呢！“前辈，你别生气，我错了，我以后再也不这样说了，日后定专心修炼，将来用实力为您老争光。”
雷天行听到林海这番言语，心里顺畅许多，但还是教诲林海“小子，以后说话可要经过大脑，不要想说什么就说什么，别忘了我和其它高等级的修炼者可是能窥视你的思想的，别以后惹了麻烦，自寻死路，懂吗？”
我去，您老个跟我融为一体能窥视我的思想也就算了，连那些高等级的修炼者都能这样，那我还有隐私么？就连以后幻想一下那些**画面岂不是也不能。这样真心不自在。
“小子，我对于你的私生活可一点兴趣都没有，你放心，我不会去窥视你的私生活的。”雷天行淡淡说道。
“哦，那多谢了。那以后我可就放心了，前辈你可要守信用哦！”林海虽然嘴上这么说，但是心里还是有点放不下。
“不对啊！我这时还在想这些有的没的干嘛！紫霞还在苦战，楚瑶还等待我去救，我怎么可以这样浪费时间。”林海说道。
“小飞龙，那我们开始第一重心法的修炼吧！”林海此时只想赶快修炼，提升自身实力。
“好的，主人，我现在把心法传输到你的思想里，然后协助你修炼。”之见那宝盒悬浮在半空中，小飞龙绕着起飞，然后从宝盒发出一道光芒，照射林海。
林海只觉得有一连串的文字和图片飞进林海的脑海中，然而让他意想不到的是居然连小飞龙和那个宝盒也飞了进来。
林海心中充满了疑惑，但是为了抓紧时间修炼，所以也先将心中的疑惑放在心底，按照小飞龙的指导，进行修炼。
就这样不知过了几个小时，在林海的思想世界里，一龙一人，在重复了无数次同样的动作，林海早就把心法背的滚瓜烂熟，动作也已经熟练的很，但好像没有发觉身体有什么变化，只感觉四肢麻木，全身被汗水湿透，原本想说什么，但是一想到雷天行说的话，林海也就依然默默的用心修炼。
就这样，过了一天，终于林海感觉身体里面有一些变化，感觉好像有一股温泉从外界进入林海的筋脉，在身体内四处游窜，最后都流进丹田之中。
“小飞龙，这是这么回事。那股像温泉似的力量是什么？”林海已经能熟练的用意识跟小飞龙说话了。
“主人，这是天地之间的灵气，看来你已经能吸收外界的灵气了，这样表明你已经开启了第一层心法的修炼了，日后可以不断的吸取外界的灵气，直到饱和，进行突破。”小飞龙解释道。
“哇！原来这就是灵气啊！我终于开启修炼了，那么我还要进过多久的时间才能突破呢？”林海开心的问道。
“主人，这个我也说不准，因为外界各个地方的灵气的浓度不同，修炼的速度也就不同，而且突破不是单单是体内的灵气饱满就能突破的，还需要一个锲机。”小飞龙应道。
“哦，还有这样的限制，那这里的灵气浓度如何？”林海这时已经不再发牢骚了，因为自从开启了第一重的心法的修炼，他就感觉到修炼的不容易，思想里也渐渐有了修炼无止境无岁月的意识，这些都全赖于幻法时空的影响。
见林海不再像之前那样浮躁，雷天行淡淡一笑，自己也静静的在一旁进行修炼。
小飞龙从林海的思想世界出来，测量了一下灵气的浓度又进入林海的精神世界，说道“主人，这里的灵气浓度算是高的，按照这样的修炼速度，再过个三天三夜你体内的灵气浓度就能达到饱和。”
“三天三夜！好吧！反正现在出去也救不了紫霞，不如专心修炼，先将实力提升上去”林海心想道。
“小子，不错哦！思想终于有进步了，懂得客观的分析了。”雷天行淡淡的说道。
“我本来就很理性好不好，只是刚刚经历了那么多，有是刚刚来到这个世界，思想观念还在跳整之中。”林海反驳道。
“也是，不过小子，你放心，你的朋友死不了，我还能感觉到他的气息。”雷天行说道。
“我去，前辈你太厉害了，那里距离这里起码也要几千米，你居然能感觉得到。”林海惊讶道。
“小子，我可跟你说，在气息探测方面我敢说天底下没有几个人能跟我比”雷天行自豪的说道。
林海心想，气息探测？不知