没有继续修炼，只觉腹中饥肠辘辘，便飞身如林，不一会儿，湖边便升起袅袅炊烟。烤肉的香味不一会儿便弥漫开来。
第二次的烤兔手艺俨然要比第一次熟练，又有油盐当作料，这次口味勉强还行。不过聂增并不在意，吃饱喝足后，便钻进无量洞，躺在无崖子和李秋水那张石床上，酣然入睡。
第二天，旭日东升。红太阳还在山峰之下，映的漫山遍野的红光，聂增便早早爬起，盘坐在巨石之上，端视北冥神功第二幅图。
第二幅图是任脉，此脉起于gāng_mén与下阴之间的“会阴穴”，自曲骨、中极、关元、石门诸穴直通而上，这条线正是人体正中线，一路向上其经腹、胸、喉，直至颏唇沟正中凹陷处的“承浆穴”。
武侠小说中常说的打通任督二脉，其中的任脉就是这条。任脉上有着两个非常重要的穴位，便是武林人习武的关键之处，一是小腹下关元穴，俗称“下丹田”，一是胸间膻中穴，俗称“中丹田”。
至于上丹田便是头顶的百会穴，无崖子逆转“北冥神功”给虚竹传功，便是用双方百会穴相连。其属于督脉。所以才说，学武之人打通任督二脉，便功力飞涨，可至天下无敌。但并不是指只打通这两脉，任督二脉通之前则其余奇经六脉及十二正经都要已打通才行。
再看图下注解：手太阴肺经到任脉，是北冥神功的根基所在，其中大拇指的少商穴及两乳间的膻中穴，尤为要中之要，前者取，后者贮，以少商取人内力而贮之于膻中。
也就是说，在施展北冥神功时，这两条经脉要合二为一，共同运作，才能将对方内力吸入自身，而后化为己用。若一处不到，便功败垂成。
聂增心里明悟。记下图像后，便如昨天一般开始控制呼吸，接着入定凝神。轻车熟路，这次很快就达到无思无念状态，任由那图像在眼前精神集中处，显现，隐没，周而复始，循环往转。
任脉上各穴位的出现依旧是逆着出现，先是承浆穴，最后才是会阴穴。细线串联的时候，也是从承浆穴开始，到会阴穴止。
然而这次花费的时间，却没有缩短。任脉二十四穴要穴密集，比之手太阴肺经更加难练。那各个红色圆点间出现的间隔变长，红色细线串联的时间也增长。
但这一切聂增都没有感觉。他心无旁骛，整个心神都沉入眼前的画面之中。时至傍晚，他终于睁开眼。
翻开身旁的书，第三页的图像出现。他已经掌握了任脉。
第三天晨露未干，聂增便已坐在巨石上，进入入定凝神状态。这次他并没有看第三页的图像，而是要将手太阴肺经和任脉的一吸一存联合起来。
很快，太阳跃出山峰遮挡，艳阳高照，射入深谷。聂增睁开眼睛，却面无喜色。任他怎么将两脉联合，都总是差上那么一点。就好像有一层膜隔住，总是突不破。
他沉吟片刻，将屏幕弹出，屏幕上显现出原著小说。他开始一一查找其中与“北冥神功”相关的内容。
俄而，他眼神一亮，发现了眉目。原来他虽然学会了运功心法，然而全身经脉未全部学完，并没有在体内产生北冥真气。若无内力通顺经脉，经脉之间定然会存在滞涩阻塞。
找到了原因，聂增心头不由想到：那如果有内力通顺经脉，会不会加快修炼速度呢？
念头一起，他便心痒难耐，极想试一试。然而自己修炼一阳指带来的些许内力，肯定不行。那么，只能去无量剑派试试了！
打定主意，他片刻也不迟疑。“神行太保”使出，在崖壁上飞窜，只是几下功夫，便到了崖上。
旧地重游，聂增仍是无量剑派弟子的打扮。出了后山，转至前门。迎面正走来一人。聂增“呵”的一声笑。冤家路窄！对方正是以前看他不顺眼，向左子穆告状的吴光亮。
吴光亮走到近去，这才发现迎面朝自己走来的，竟是门内叛徒聂增。若换作以前，他肯定颐指气使，大声叫骂起来。然而他却是亲眼看到过，就是这小子将师父当猴儿一样戏耍，师父的剑连他的衣角都挨不到。
吴光亮双腿不争气地停了，接着一转身，朝回路走去。
“哎……吴师兄，先别走啊！”
听到身后声音喊叫，吴光亮心头一颤，想到当初自己向师父告状的事，两腿跟着抖了两下，随即只见他迈开步子便大跑起来。
聂增无言以对。自己一来也没有欺负过他啊，至于见到了就跑吗？虽然接下来就会欺负了。他随即一笑，轻身一闪。
吴光亮刚跑两步，接着身后后脑便传来一话，“吴师兄，先别跑啊，我有事找你帮忙。”
“啊！”吴光亮顿时大叫，腿被吓得一软，跌倒在地。他接着慌张爬起，仓皇跑起来，口中哭叫道：“师父，师父，救命……救命啊……”
聂增纵身一掠，这回挡在他前面，揽住他的去路，“至于吗？打我……打我……打我一拳试试，朝着打，打完了就让你走。”
“聂增师兄，我错了，我错了……求你饶了我吧！”吴光亮哪敢出手，被聂增这鬼魅的轻功吓破了胆，跪在地上求饶。
“我说了，你打下我，我就让你走。你不打的话……哼哼……”
“我真的打了就让我走？”吴光亮停止求饶，确认问道。
“朝着打一拳，用点内力，不过要轻点。”聂增指着胸间膻中穴。
“轻点？”吴光亮闻言眼