“明明，电话！”朱明的妈妈叫道。
“喔，我马上来了！叫他等等。”看了看闹钟，早上7：00，是谁这么一大早就这么有精神，现在可是暑假！朱明心想道。穿好衣服，朱明走下了楼，拿起电话说道：“喂，是谁啊，找我？噢~~~~`”说完朱明打了个哈气。
从电话那端传来一个响亮的声音：“是我啊~倪胤。”
“说话轻点！你想毁掉我的耳朵吗？说的这么响！”朱明捂着耳朵叫道。
“知道了，下次不会了。我有事跟你说！”倪胤兴奋地说道。
“什么事？”朱明问道。
“我决定也要和你一起去光明高中！”倪胤说道。
“真的？那太好了！”朱明高兴地说道，有朋友和他一起去人总归高兴的。
“呵呵，对了，昨天不是说你爸爸要帮你训练吗，今天练不？我也来参加可以吗？”倪胤问道。
“等等，我问下我爸爸。”说完这句话，朱明放下电话叫道：“老爸，倪胤问今天训练吗？他也想来参加。”
从厨房里传出朱俊的声音：“儿子跟他说今天太热了，下午开始训练，让他下午4：00来我们家。”
“哦，知道了！”朱明拿起话筒说道：“倪胤我爸爸让你下午来，4：00到。可以吗？”
“好的，那我挂电话了。”倪胤说道。
“好的，88”朱明说道。
“88。”
下午4:00……
倪胤来到朱明家门口，敲了敲门。
“谁啊？”朱俊叫道。
“是我啊，倪胤。”倪胤说道。
“是你啊，我来看门了！”说着，朱俊从房间内跑了出来，打开了门。
“倪胤啊，我们朱明已经等你好久了。你要不要休息下，还是我们现在就去。”朱俊问道。
倪胤想了想说道：“还是现在走吧，能多练会。”
“那好吧！”朱俊点了点头，对着屋内叫道：“儿子走啦。”
“喔，等我一会，我马上就来。”紧接着从房间内传出一阵砰硑乓乓地声音。
5分钟以后……
朱明穿着一套国米的球衣走了出来，“不好意思，我前面在换衣服。”朱明不好意思道。
“既然换好了，那我们快走吧。”朱俊说道。
说着，朱俊率先走出了屋子。
“那我们也走吧。”倪胤对朱明说道。说着，已经离开了房间。
“不要走这么快！！等等我，我还要锁门！”说着，朱明急急忙忙地的把门锁好，往楼下跑去。
朱明家楼下大草坪边……（为什么不是草坪上呢，因为草坪上写着不要破坏花草树木）
“好了，爸爸！我和倪胤都准备好了！你开始训练吧！”朱明脸上闪现出幸福的笑容。
“我先问你们一个问题！你们1000米跑的成绩是多少。”朱俊问道。
“我是4分30秒。”倪胤回答道。
“我是4分23秒”朱明接着倪胤之后回答道。
听到他们两这么回答，朱明想了想说道：“从今天开始的半个月训练内容是长跑，1000米长跑。按照小区的长度应该是从这里到小区超市那里。”
“什么！”朱明叫道。一边的倪胤没有说话，从他的脸上也看出了吃惊。
“没办法，你们的体力不行，踢足球最主要的其中一项就是体力。”朱俊说道。
“但是爸爸我们……”朱明辩解道。
但是他还没有把话说完，朱俊就打断了他的话：“你还想训练吗？想练就给我从今天开始跑步！不然你就不要跟着我练了。”朱俊发狠道。
“算了，朱明跑步就跑步吧。这个是基础必须练的！”倪胤劝解说道。
“但是他……！”朱明指着朱俊说道。
“什么都不要说了，开始跑吧！”倪胤看朱明象是要和他爸爸吵起来的样子。赶紧拉着朱明跑了起来。
朱俊看到他俩开始跑了，说道：“对了，忘了跟你们说了。在这半个月内你们必须跑进4分钟以下，不然半个月后还是给我继续跑步，不过你们提早到4分钟以下的话，那我们就早点进行其他训练。”
“什么！”朱明又开始嚷道，：“你要我死啊，跑进4分钟。”
“这不是要你死，这是一个足球运动员必须的！”朱俊回答道。
“可是……”朱明刚想强辩倪胤又打断了他，“朱明，别说了。我们提早到4分钟不就好了，你别忘了，是你自己选这个的。”
听到了这句话，朱明停下了跑步，开始思考起来，过了一会，朱明的表情回复了正常,笑着说道：“谢谢啦！”说着，朱明跑了起来。
“等等我！怎么跑这么快！”看到朱明恢复了正常，倪胤跟在后面也跑了起来。
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