“师傅你可以出来了！”严冲准备妥当之后就将铁老唤了出来。铁老出来之后先是连接打了几个法决，就见矿洞洞口一阵光芒闪耀，接着就消失无影了。
“好了，这洞口被我下了一道禁制没有我的同意别人休想闯进来。”铁老见严冲对自己投来疑问的目光，张口解释道。
严冲点点头，自己练功确实是需要一个安静的环境。铁老的手段严冲还是信得过的。
“师傅，快给我看看练体的法决。”严冲急道。
“给。”铁老手一挥，一块玉简飞向严冲。
“哦‘战圣玄功’好霸气的名字。”严冲接过玉简略一查看说道。
“夫人之根本为身体，身体强，则人强；身体弱则人弱。故人欲强必先身体强。而身体之根本为血，为肉，为骨，为筋，为脉。”严冲低声念道。
“人的根本不是丹田吗，怎会是身体了？”严冲疑问道。
“哈哈！”铁老把胡子一缕笑道：“我就知道你会有此一问，其实这修炼有两种流派，一种是最常见的练气流，就好像我们离火宫；还有一种是炼体流，就比如你之前遇到的那个姜恒就是炼体流。”
“这两种流派并无谁高谁下之分，练气流相对容易一些，擅长借用天地的力量，以及运用各种法宝；流体流就要艰难一些，没有毅力的人是很难修炼成的，这类人战斗时主要靠的是自己的身体，自己的身体就是一件法宝。当然这两种流派也并没有相冲突的地方，你可以同时练气和练体，大部分人都是同时修炼的。只不过侧重点不同罢了。”
“可以同时修炼！”严冲兴奋道。
“废话，不然我和你说他干嘛！”铁老说道：“这战圣玄功是那姜恒留给你的，嘿嘿这可是龙门的镇门秘籍之一呀，虽说比不上天火诀，但也差的不算太多。”
“龙门的？姜大哥的呀！”严冲说道。
“若是单论练体这龙门可说是数一数二的门派了。”铁老很少叹服过别人。
当下严冲就看了起来。
片刻之后。“原来是这样。”严冲睁开双眼说道。
这练体之术，讲得就是如何强化自己的身体，把自己的身体强化到一种不可思议的程度。主要有两种方法，一种是近乎残忍的压榨自己身体的潜力，尽一切可能发挥身体百分之二百的力量；第二种是吸取天地间万物的精华，来谇炼身体，以求达到脱胎换骨得目的。
“这玄银就是很好的练体材料了。”严冲终于明白了铁老的意思。当然还有比玄银更好的材料，不过对于初次练体的严冲来说，玄银已经足够了，再好先不说严冲承受不能承受，就是能承受那也得是严冲所能找的到，拿得出的。
呼！呼！
严冲不再废话，直接拿出玄银矿石。由于是矿石，需要先提炼出玄银。严冲直接祭出锐金金灵炎，只见原本坚硬无比的玄银矿石，在锐金金灵炎的高温下直接化成一滩液体。严冲小心翼翼的分离出玄银，只见其银光闪闪，更有一丝丝玄气在来回游走。
当下严冲一口气，就把身上的一百来块玄银矿石都给炼化了。望着身体四周漂浮的玄银，严冲退下衣服赤身座好，开始按照战圣玄功上所描述的方法吸收起玄银中的精华。
漂浮在严冲四周的玄银，缓缓的围绕严冲的身体转动。每一次转动，都会有一丝耀眼的银光从玄银中剥离出来，在空气中飘荡瞬间后就一闪没入严冲的身体。就好像严冲的身体对他也什么吸引力一般。而严冲的身体也会跟着发出一道白光。
随着时间的推移，玄银转动的越来越快，一丝丝的银光仿佛光幕一般笼罩住严冲，而严冲的身体也是白光不断闪烁。
“呼！”随着最后一丝银光的消失，严冲终于长出了一口气。
严冲拍了拍自己的皮肤，上面散发着一阵蒙蒙的银光，严冲知道这是玄银精华所散发出来的光芒。若是修炼成第一层恐怕自己的身体强度堪比一件宝器了，严冲心意一动，朦胧的银光消失不见，皮肤也恢复了正常。
“现在还看不出什么变化！”铁老解释道：“你这才吸收了多少玄银，照这个速度还早着呢。”
“那我每天多吸收一些玄银！”严冲道。
“不行，每天最多一百块，贪多嚼不烂。”铁老告诫道。
“嗯！”严冲点点头。他也知道修炼是没有捷径的，欲速则不达，慢慢来吧。反正玄银自己有的是。
当严冲走出矿洞时，外面已是深夜。
夜风习习，由于已经是深秋了，所以天上的星辰格外的明亮。
严冲不由驻足观看，天上的星辰千百年来就这样悬浮在哪里，以后千百年，甚至成千上万年依旧在那里，这或许就是修炼之人追求的长生吧。
“少爷！”一名侍卫走来。
“嗯！”严冲眉头一皱，刚才自己观看星辰，心中十分平静，好像自己感悟到了什么，可惜被打断了。
不过严冲并没有什么不悦，他认出这名侍卫是爷爷严佳俊专门派给自己的贴身侍卫：“哦，是柳大哥呀，有什么事吗？”
柳青对自己的这位少爷是十分的佩服，实力不仅高超，更难能可贵得是十分的平易近人：“在少爷修炼时，何家主曾派人找过少爷。”
“嗯，我知道了，你去休息吧！”严冲摆摆手说道。
严冲走出一段后，发现柳青还在身后跟着，就说道：“柳哥，我不是说了嘛，你去休息吧！”