@@?中国吸烟的人大概有三亿人，每年有一亿人左右，但仅有十分之一成功，这说明大多数人认识到吸烟的危害，但实在难。我抽了十几年的烟，烟瘾大的很，以前也戒过几次但意志薄弱最终又吸开了，而且抽的更凶，后来研究了些方法成功，到现在快三年了。首先，要认识，有一过程要坚持不懈，形成习惯就好了，买来烟后，先将每根烟剪去三分之一，过一段时间后再变成剪一半，再过一段时间变成剪三分之二，这样每次抽的烟就少了血液浓度降下来，剪下的烟不要扔掉糊一下还可吸。再就是每根烟间隔时间要大于45分钟，吸烟45分后血液浓度降下来就又想吸，每天吸烟的根数要一天天降下来。如此，三到六个月可以成功，如果又吸开也不要谎，重复一疗程，就算意志薄弱，两三个疗程也可戒掉。请大家记住这句话：方法就是世界。愿大家成功！;@@