早上，塞巴斯准时叫醒了林妍，赖了一会儿床后林妍马上爬了起来，快速换上衣服后踮着脚的出了寝室，跑进一开始捡到系统的那个小林子里，连着身体闪进了空间阅览室。
经过查询，林妍探索到了一个系统的限制：阅览室的资料被分成了五个等级【、d】，她现在只能查询最低的【d】类资料，而《女神成长系统》的资料是最高等的【s】，这让林妍的大脑里充满了疑问，随后只能断定为是新手福利。话题回到功法上，哪怕只有d类，系统给出的资料还是很多，最后林妍锁定住了其中一本《炼体诀》。
《炼体决》在古代武功鼎盛时期只能算是一本普通偏上的秘籍。修炼主要依靠吸收灵气或者其他带有浓郁灵气的至宝，淬炼ròu_tǐ稳固根基，使修仙者后期修炼变得容易一些。即便是凡人修炼后，完成第一步时也能成为一名出色的战士。更重要的是，只·需·要·吸·收·灵·气！
林妍仔细记住了系统整理出来的精简版的修炼步骤就退出了阅览室，进了训练室，室内也模拟出了浓郁的灵气。她直接盘着脚坐在了地上，开始进行第一步:淬体。吸收训练室里浓郁的灵气，将之在体内‘过滤’成纯净的能量慢慢滋润身体的筋脉骨骼，使其变得强韧，等到了一定程度后，就能开始第二步:锻体。可现在，别说滋润了，连最基本的灵气林妍都还是吸收不了。
林妍表示很郁闷，她感觉现在自己就像是一块干涸的田地，明明周围都是水，却不知道被什么挡住了，愣是一点都进不来。这是，林妍转念一想，难不成系统整理的资料里缺失了什么重要步骤？想到这里，马上跑回阅览室，让系统把原书模拟了出来，一页一页的翻看，前面都是些没啥用的废话，终于，在最后一页的真让林妍找到一句超迷你的话:欲练此功，挥刀自宫（划掉。）需吞噬带有浓郁灵气之物用以引导。
好家伙，写的这么隐蔽。林妍放下书本又走进后花园，看着清澈的河水，拿出放在休息室里的小马克杯，从河里取出了半杯河水。
回到训练室,林妍再一次盘腿坐下，看着手中的马克杯里的水，一口气将它喝了下去，然后放下杯子，集中精神感悟身边飘散的浓郁灵气。
“轰――！！”霎时间，林妍的周围灵气开始暴动起来，不一会儿，训练室里就以林妍为中心发起了一股巨大的灵气风暴。肇事者本人则是依旧淡定的坐着，缓缓地吸收着灵气。过了很久，风暴才渐渐变小，隐隐能看见林妍的轮廓，最后，便能清楚的看到林妍身上的变化。原本粗糙的皮肤变得嫩嫩滑滑，几乎看不见毛孔，仔细看的话还有一层淡淡的荧光。慢慢的，林妍睁开了双眼，原本鼻梁上的眼镜不知何时消失了，五官变得越加精致完美，尤其是那双眼睛变得比以前水亮了不知多少倍。
“唔嗯~~~~~~~~怎么，感觉浑身上下好舒服好通畅的，看来这功法的威力还挺不赖的嘛！”林妍伸了个大懒腰，活动了下经骨后习惯性的推了下眼镜，却推了个空，这时她才发现眼镜不知道何时已经不翼而飞了。“您是否修炼完毕了呢，主人。需要我为您做好沐浴准备吗？”突然塞巴斯的声音幽幽的传入林妍的耳中，林妍猛地一回头，就看见不远处塞巴斯正在笑眯眯的看着她，像是等待着她的指令。“诶！额..嗯.....你帮我准备一下吧。”“是的，主人。”看着行礼完毕后慢慢消失的塞巴斯的身影，林妍的心里不知道为什么升起了一股烦躁的感觉，甩了甩脑袋减缓了烦躁的感觉后，也马上离开了训练室。走进休息室，就看见塞巴斯双手端着换洗衣物站在一面墙旁，林妍看着雪白的墙壁，带着怀疑将手慢慢的贴上去，果然墙上缓缓出现了一扇门，打开门一看，里面就是一个泳池般大小的‘浴缸’？或者说‘浴池’？浴室空中还漂浮着大小各异的泡泡，热气腾腾的水无一不在召唤着林妍。让塞巴斯退下后，林妍三两下便脱下了衣服，一口气跳入了水中，溅起了好大的水花。开开心心的洗完了澡后，刚刚换上准备好的超大黑喵睡衣就直直倒进柔软的床被中睡着了。
一觉过后。林妍是被一阵香味弄醒的，睁开眼一闻香味是从塞巴斯端进来的壶中传出的，“今天早上是加了少量蜂蜜的特调牛奶，请乘热品尝。”看着端到自己眼前香气漫溢的牛奶，林妍伸出双手慢慢接住了杯子，小口一点一点的喝完了牛奶，看着正在收拾的塞巴斯，不禁在心里感叹了一句：有此等绝世美男伺候的早晨，其他白富美简直弱爆了。