视角再度转回石青这边，他此时正在被老者特训，石青在拜了这个老师之后也得到了不少好处，比如老者，不，据他自己说叫做东郭先生。石青一听这名当时就暴汗，心里想道：这老头不会也是穿越过来的吧。东郭先生给了他不少好处，比如2阶5级的心法《剑刃噬心》，2阶5级技能《回风杨柳》，还有一个炼体法诀《钢身决》也是2阶5级的。
剑刃噬心，2阶5级心法，练成后就可以使用出一股噬心剑气，这种剑气配合分光折影使得这招的威力更胜一筹。而普通的剑气附带上威力也更增一筹，修炼到最深的境界是，完全可以用噬心剑气实体化凝聚成一把神剑进而攻击敌人。而回风杨柳就是那种简单粗暴流的技能，一起强大的威力的两击而著称。
之后石青便开始规划自己的时间，族中给人历练的时间只有1年，中途随时可以回来，而石青打算充分利用这一年来修炼自己。所以一个作息时间表就出来了，心法，ròu_tǐ，技能，身法每天修炼各5个小时，剩下四个小时就当作生活必需时间。于是，石青的悲惨生活就开始了每天最先干的事就是——挨揍，其实是训练技能，只见东郭先生随手就便出了一个木头傀儡，石青最先看见的时候也就不屑的说：“这种破烂我一只手砍死十个。”一旁的东郭先生也笑而不语。随后石青就踏着刚学两天的潜龙出海，一下跃到了空中，随后借着向下的重力和自身的重量用血影向木头人劈去，结果只听一声巨响，血影不偏不转的砸到了木头人身上，别说是破坏了，连条痕迹都没留下。而因为这是东郭先生创作的傀儡，所以木头人也有一点灵性，直接一拳砸向了石青，石青也正好想试一下木人的威力，而当他看到那个拳头上的拳风之后就不想在接了，可是已经来不及了。结果就是，石青被一拳打翻在地，吐了一口血，随后却又不服的说：“尼玛，一破木头人在我这装。”说完之后又提着血影冲了上去，随后又被打飞又吐一口，接着又冲了上去。
还是那样的结果。
“草，尼玛怕了你啊”
“砰”
“一木头跟我这嚣张”
“砰”
“老子今天跟你丫拼了”
“砰”
在一旁看着的东郭先生对此也满意的一笑，从中看出了他这个徒弟的毅力。
在经过5个小时后，木头人还是没有变化，而石青却已经身上青一块，紫一块，有的都皮开肉绽了，随后东郭先生飘了过来，用手上的金光照了一下石青身上的伤口，伤口九慢慢变浅，最后消失了，被治疗之后的石青也感觉浑身舒爽，想继续提着血影冲上去，可是东郭先生对他说：“现在已经到了练习心法的时间了，2阶的心法可不是那么好练的，尤其是对于你这种没练过的人来说，木人揍你只是ròu_tǐ上的，而心法却是精神上的，看你的元神和灵魂能不能熬过去吧。”
随后石青找了一个石台盘腿打坐起来，开始修炼起心法，一开始的时候没什么压力，剑气顺利的顺着经脉游走全身，石青的警惕也随之放松下来，但随着进入中间的地方时，精神上的压力骤然增大，打了一个石青措手不及，也幸好他是转世来的，精神能力经过两世已经非常强大了，但也受了不少的创伤。随后石青就将分散的精神力汇合到一处来抵抗这股冲击，但随着冲击的加剧，石青的精神也渐渐变化，按照新法上说的，最终精神力会变成一把剑的形状，而这个转变的过程会非常漫长，究竟要多长时间也要靠天赋领悟来说，正当石青还在尽力的压缩精神是，东郭先生轻轻的拍了一下他，将他惊醒，说：“5个小时已经到了，该去练习ròu_tǐ了。”
石青按照东郭先生说的，先运行起了法诀，但因为只用法诀修炼的太慢了，所以东郭先生想到了一个加速的方法——挨打。只见东郭先生右手变化出一个光亮的鞭子，然后对着石青狠狠地抽了过去，石青身上立刻多了一道血痕，同时石青也汗如雨下，东郭先生的力道保持得很恰当，既不会过重将石青抽晕，也不轻的让石青没有感觉，正好在石青忍耐的边缘，达到最好的训练效果，不愧是活了几千年的老妖怪。但这位老妖怪貌似已经忘记石青是一个5岁的孩子了，石青这时还在咬牙忍着，看样子牙都快咬出血了，之后身体便麻木了，不知过了多长时间，石青感觉身上的疼痛感消失了，原来又是东郭先生治疗的，石青这时感应了一下自己身体的强度，随后立刻喜笑颜开，他现在的身体已经有了很大的提高。大约像是那种非常有韧性的皮子。随后石青又开始训练起了身法。
东郭先生变出了无数的树桩，让石青施展身法躲避木桩，以练习速度，随后东郭先生就控制一个树桩撞了出去，树桩经过东郭先生的魔力之后速度非常的快，以至于石青都没反应过来就直接被撞飞了出去，随后又立刻站起来，继续躲避着，大约只经过半个小时之后石青就能自由的躲避木桩了，东郭先生后来又继续增加到两根，就这么一直练啊练啊，5个小时又到了。
经过这一天的训练，石青就直接累趴下了，倒在地上喘着对东郭先生说：“臭老头，你4哥训练3个都能训练我的ròu_tǐ，是不是早有预谋啊？”东郭先生急忙笑着说：“哪有啊”，但他那心虚的眼神还是出卖了他。
随后东郭先生点燃了一堆篝火，他们坐在山洞中对