德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房
- 状 态:连载中
- 字 数:9.64万字
- 点 击:648
- 推 荐:25
- 收 藏:0
想要拥有健美的身材,不需要用高科技的运动器材,最有效的运动工具是我们的身体!本书以功能训练为基础,全面解析了无器械健身的训练原则和肌肉锻炼的奥秘、方法,真实示范了在家、在办公室、在路上随时随地都能进行的健身步骤。根据不同读者的需求,作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习,练习涉及所有人体肌肉群,在“肌肉训练”与“周期瘦身”单元中,还补充了身体健康与合理饮食的超实用窍门。读者可参考不同的运动方案进行健身,不断提高自己的协调性和肌肉力量,收获健康好身材。
《德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房》最新章节
(提示:已启用缓存技术,最新章节可能会延时显示,登录书架或F5刷新即可实时查看。)德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房最新章节 - 德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房全文阅读 - 德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房txt下载 - 英格·弗洛伯斯的全部小说 - 德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房 书呆网
看过《德式无器械健身:你的身体就是最好的健身房》的网友还喜欢
喜闻乐渐
闻绍英落水了,还没来得及问候害她的祖宗就已经被年轻英俊的李军浩救了,从此多了一条烂尾巴,直到 “闻姑娘,你我已有肌肤之亲,为何不答应提亲,还是我哪...
重生之最初的梦想
人生总有或多或少的遗憾。如果一切可以重来,你是选择一步一步跟着之前的路走,直至遇到那个人;还是选择另外一条完全不同的路,只在偶尔停下来的时候,不经意地想...
虚诚
你靠牺牲我所去守护的那些... 总有一天... 我会让它变成我脚底的一滩泥... 呵呵...顾予... 在你死之前... ...
妖媚志
谁说妖精的志向是迷惑男人摄其精元?某妖就偏偏不是!可是,她不迷惑男人,不代表天下就会太平。 那个妖孽道士,以斩妖除魔为已任,却想不到有一天,他会用...
行迹
爱情是什么?对于一个刚跨入青行迹,这一名词本来就是行动的轨迹的意思,当然这里没有第二种意思。正处青春期的叙述人秦蕲因为错误理解所谓的爱情后被迫走上一个关...
我的老爸是隐形富豪
这是一个穷小子突然变成富二代的故事,计玄做了二十多年的 “穷二代”,经历与女友分手,被兄弟背叛,创业公司濒临破产,被高利贷逼债,却在某一天得知,自...
- [都市小说下载]道长请留步
- [都市小说下载]我敬你是条汉子
- [都市小说下载]为你共赴
- [都市小说下载]糖都给你吃
- [科幻小说下载]萌魅力时代
- [网游小说下载]王妃有毒,腹黑爹爹要抱抱
- [玄幻小说下载]式仙
- [科幻小说下载]快穿之带猫嚯嚯钱
- [都市小说下载]从琉璃厂开始
- [其他小说下载]摄政王大婚后走路带风
- [玄幻小说下载]独霸奴隶星球
- [都市小说下载]天降极品:王爷驾到
- [玄幻小说下载]最强超神狂暴系统
- [其他小说下载]恶魔界限
- [玄幻小说下载]收个魔王当师傅
- [科幻小说下载]火影之一乐拉面
- [玄幻小说下载]渣男文里的攻略女
- [玄幻小说下载]独尊剑帝
- [玄幻小说下载]我的神灵能加点
- [玄幻小说下载]真世王座
- [科幻小说下载]超强爽点系统
- [都市小说下载]竹灵至尊
- [网游小说下载]荒墟:随机倍数强化
- [科幻小说下载]星际大头兵
- [穿越小说下载]重生后夫人每天福气爆满
- [修真小说下载]幸福左边
- [穿越小说下载]罪全书3:张翰主演十宗罪原著
- [都市小说下载]明海风云